Наверное это мой путь!

 Мне скоро исполнится 47 лет, а ощущаю я себя на все 70. Мало того, что я имею избыточный вес (124 кг. при росте 180 см.), так я еще и злостный курильщик с 30 летним стажем. Отсюда, соответственно, и проблемы со здоровьем: одышка, плохой сон, утомляемость, да и вообще, болезненное состояние. И вот проснувшись утром с ощущениями (в который раз), как у  дряхлого старика, подумал, "что с этим надо что-то делать, такая жизнь не для меня".  Осознав это, я принял решение - с 01,06,2015   начинаю новую жизнь,  БРОСАЮ КУРИТЬ, И НАЧИНАЮ  ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ!

  Облазив весь рунет в поисках подходящей мне диеты, наткнулся на  этот сайт, и попробовав систему МЗР , пришел к выводу, что это наиболее подходящий мне вариант.

  Прошла неделя, определенные успехи уже есть (я не выкурил ни одной сигареты, и мой вес даже немного пошел на убыль), но самое главное - буквально на  3-й день я стал чувствовать себя лучше, появилась уверенность, что я смогу, и  теперь МЗР - это мой  новый образ жизни!