Дневник питания за 21.03.2024

Прочитал тут статью:https://fortune.com/well/2024/03/18/exercise-mimicking-pill/. В ней рассказываестя что на этапе тестирования находятся таблетки, которые могу заменить тренировки. Если такие таблетки появятся заброшу нафиг эти силовые и буду закидываться этими пилюлями с большим удовольствием.
Также будет интересно впоследствии пронаблюдать как упадет посещаемость залов, и посмотреть сколько примерно лицемеров и самообманщиков, которые рассказывают как им нравится таскать железки

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	150	261.9	21.9	18.8	1.2
Бекон	35	137.6	4.8	13	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	785	458	30	34	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пончики Берлинские с Варёной Сгущенкой [Владхлеб]	170	397.8	20.6	19.7	34.5
Капуста белокочанная	700	196	12.6	1.4	32.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Итого	1670	707	39	26	77

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия холодного копчения	350	525	81.9	22.4	0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	157	172.7	34.5	0.9	5.2
Кефир 1% жирности	180	72	5.4	1.8	7.2
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Био Творог 5% [Сарафаново]	560	543.2	50.4	28	22.4
Итого	1257	1352	172	53	44
Итого за день	3712	2519	242	113	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nataly 22.03.2024 07:31

Детка, поверь, настоящие фитнесманы получают удовольствие от самого процесса. Что же, лежать на диване намного приятнее?))

Артем 22.03.2024 07:37

Натали,а с чего ты решила что можно так фамильярно вести диалог с незнакомым человеком, слишком много подходов в зале сделала?

Анастасия 22.03.2024 08:50

Прикольно, если эффект прям такой, что как будто потренировался, то я бы бросила железки тягать, но добавила бы ещё скалолазных тренировок) или на пилон бы ещё пошла, ну или ещё какой интересный спорт выбрала дополнительно

Артем 22.03.2024 08:57

Анастасия, пока вроде нет, даже сами производители говорят, что для людей которые физически по состоянию здоровья не могут тренить ну и для пожилых людей которые естественным образом теряют мышцы

Анастасия 22.03.2024 09:01

Артем, ну пока да) но наука не стоит на месте 😀

Артем 22.03.2024 09:03

Анастасия, да все надежды на прогресс

Georgijs 22.03.2024 09:06

Разработка интересная. Возможно будет успех.
Не сказать, что я прямо заинтересован. Может потому, что забросить нафиг ничего не придётся - a gym with all those equipments видел только на экране.
Как-то ещё до прочтения статьи подумалось, что идея эта научная основана будет на ферментах. Периодически принимаю Q10, мне положено уже хотя бы по возрасту.
Интересно, здесь на форуме есть кто тоже принимает такой кофермент?

Nataly 22.03.2024 09:27

Артем, это была шутка,Артем, но если для тебя непонятная, сорри

Анна Моррей 22.03.2024 09:33

Не, я не брошу железяки тягать..
Сделала перерыв в тренировках около 1,5 месяцев. Сразу "обабилась".
Вернулась в зал. Такой кайф. 🔥😁
Сразу в норме и настроение, и внешность, и здоровье.
Без усилий, без преодоления как-то даже и неинтересно жить...

Nadya 22.03.2024 09:39

если бы они стоили как обычные бады, было бы круто, а еще разбиты по категориям, под определенный вид спорта, пушка.
...а через 10 лет онкология, и приплыли... Сумашествие

фитнес снимает стресс, так что я бы сама не стала бросать тренировки, это как хобби по собиранию пазла, какой в этом смысл, если ты покупаешь уже собранный))

Артем 22.03.2024 10:00

Nadya, значит вы тот кто получает удовольствие именно от самого процесса, а не просто хотите результат и выгоду которую дают силовые тренировки

Артем 22.03.2024 10:01

Анна Моррей, а если бы не "обабились"? И настроение и внешность и здоровье было бы точно такое же после приема таблеток, ходили бы все равно в зал?

Анна Моррей 22.03.2024 15:16

Артем, не, такого не может быть.
Таблетки не могут такое сделать. Если бы могли - Виктория Бекхем не тренировалась бы каждый день и не сидела на пожизненной диете...
Из наших - Полина Гагарина, например.
Не верю в чудо-таблетки.

К тому же, при физической нагрузке получаю удовольствие примерно через 40 минут от старта. Наверное, это самый большой мотив идти на занятия. 😌😌