Tatyana

21.04.2016 10:14

завтрак

Для меня проблема - завтрак....не могу себя затолкнуть ничего с утра.
(максимум чашка чая или кофе)..завтракаю в 11.00, но полноценно....Кто-нибудь так еще ест..или я одна такая?

Super mama 21.04.2016 10:17

То же самое. Утром кофе и вода. Зарядка. Через часа полтора - завтрак. Как раз к 11 и получается. Встаю в 6, максимум 7. Ложусь спасть около 24. Поэтому вечерний перекус часиков в 21. Питаюсь 5 раз в день.

Федор Сумкин 21.04.2016 10:46

не надо утром в себя ни чего пихать кроме воды, потому что пить хочется!!! в идеале кушать после 6 часов после пробуждения и за 6 часов до сна, но это идеал, он не всегда подходит для реалий, более реально это через час после пробуждения кушать, и в режиме час через час , кушать пить кушать пить... 5 приемов пищи 5 приемов воды

Анна SK 21.04.2016 10:54

Я с утра вообще ничего не могу ни кушать, ни пить. Раньше до МЗР на кухню утром вообще не заходила, сейчас захожу для того, чтобы на день взять с собой еды, но по-прежнему ни чего не ем. Единственное перед уходом на работу пью чайную ложку льняного масла и витаминку, запиваю водой и вперед. И я не одна такая и Вы тоже.

Наталия Уггла 21.04.2016 10:54

Я в час-два дня только завтракаю) Утром вода с лимоном, 6 км с ребенком до школы и обратно,кофе, занятия, работа. Голод только к обеду появляется, зачем себя насиловать, если организм этого не хочет?

Людмила Людмила 21.04.2016 10:57

У меня хуже! Я и утром и в 10 часов и все почти полноценно

Серафима 21.04.2016 10:58

Наталья 21.04.2016 11:03

раньше тоже так было, привыкла потом, но все равно дома не лезет ничего, а уже на работе после 9 часов норм

Олеся Старожил МЗР 21.04.2016 11:05

я жить не могу без завтрака.

Анна SK 21.04.2016 11:08

Какие мы все разные )))

Федор Сумкин 21.04.2016 11:10

Без завтрака все не могут жить, вопрос во сколько он

Мария 21.04.2016 11:13

А мне почти все равно, в какое время я встала, завтрак у меня практически всегда одного типа, общим объемом около 400 ккал, и мне с этим очень комфортно. С таким завтраком я легко доживаю до обеда без особых перекусов или с минимальными (яблочко там или томатный сок). Но я не думаю, что ваш подход хуже или что он дает повод для беспокойства, если вам так хорошо - почему бы и нет С улыбкой

Юлия Мамонтьева 21.04.2016 11:13

серафима сургутова, и я так же. С улыбкой

Наталия Уггла 21.04.2016 11:14

серафима сургутова, когда в офисе работала, тоже приходилось завтракать, но именно приходилось, сейчас все просто и очень приятно))

Оксанка Вегетарианка 21.04.2016 11:18

я до 11 не ем

Марьяна Тихомирова 21.04.2016 11:37

без завтрака не могу))без овсянки - очень сильно не могу))любимое блюдо)стабильно на завтрак большая порция овса и чашка кофе и бутер с сыром)

Joy Toy 21.04.2016 11:39

Кто-нибудь так еще ест..или я одна такая?
С какой целью проводите опрос? Это влияет на ваше похудение?
Я - ТАК завтракаю, вы - ЭДАК, ну и о чем это должно говорить?

OD 21.04.2016 12:15

Joy Toy, опрос общественного мнения Подмигиваю

Ну может человек хочет перестроиться и ищет мотивирующие советы ну или типа того С улыбкой

Tatyana 21.04.2016 13:53

Deez Nuts, Хорошо

Ксения Л 21.04.2016 14:31

Если перестать основную часть еды переносить на вечер, а делать ужин относительно легким- то есть с утра хочется ого-го как, уже часиков в семь утра трусцой к холодильнику. Да и вообще, через какое то небольшое время организм привыкает к новому ритму. Начнете кормить его понемножку с утра- он и просить начнет с утра. Возможно, Ваше утро начинается в 5-00 утра (как у моей знакомой), тогда я поверю, что организм еще не готов питаться. Но, когда она приезжает на работу к 8-00, она уже голодная как волк.

Анастасия Баталова 21.04.2016 14:35

встаю около 6 утра, стакан воды, купаюсь, все косметические процедуры, бодифлекс, стакан воды, зарядка, стакан лимонной воды и в итоге завтракаю не раньше 8, хотя голод к тому времени уже жуткий Сумашествие

кстати стакан лимонной воды здорово аппетит нагоняет, ну лично для меня.

Марина Счастливая 21.04.2016 17:12

не выйду из дому не позавтракав! Это многолетняя привычка. После пробуждения пью 2 стакана тёплой воды с лимоном, а минут через 40, пока собираюсь на работу, завтракаю.Любимый завтрак - творог с фруктами, орехами и мёдом и кофе с молоком.

Светлана Жукова 21.04.2016 17:16

раньше не завтракала. если поем плотно с утра то тошнота одолевает. постепенно приучила себя съедать кусочек сыра и маленький кусочек хлеба или хлебе с кофе. а часа через два полноценный завтрак.