Velga Velga
19.04.2015 00:36

Интересно, почему в таблице калорийности нет зеленого чая? Мне кажется, что сейчас его пьют почти вс...

Интересно, почему в таблице калорийности нет зеленого чая? Мне кажется, что сейчас его пьют почти все.

 4 
 23
Joy Toy 19.04.2015 00:39
Чай он и есть чай. Зеленый, синий, фиолетовый - какая разница (я про калорийность). Чашка чая - 2ккал.
Velga Velga 19.04.2015 00:49
med-ved 19.04.2015 01:05
Velga Velga написал:
3-6 ккал
Ну это, наверное, если вы заварку проглотите  или чифир сварите. Ложка чая - 1-2 грамма, причем бОльшая часть вовсе не переходит в стакан, а остается в заварке. полная калорийность ложки заварки - 4-6 ккал, но из нее хорошо если четверть попадет в чай.
  
Галин@ 19.04.2015 01:11
Ну даже если и 6 ккал. Сколько чашек в день вы выпиваете? Даже если 10. 60 ккал особой разницы не делают. Учитывая, что погрешность дневника питания 100-200 ккал ( продукты не всегда имеют одинаковый состав, и не всегда совпадают с составом базы) погрешность калорийности чая - это такая мелочь, на которую не стоит обращать внимания.
Velga Velga 19.04.2015 01:18
Увы, я педант в подсчетах. Все взвешиваю или смотрю вес на упаковке продукта. Для меня 100-200 ккал погрешности - недопустимо. Расчетные  энергозатраты = 1310 ккал/день, поэтому для меня существенно 900 или 1000 ккал я наем. А на 60 ккал можно много чего позволить.
Галин@ 19.04.2015 01:25
Velga Velga написал:
200 ккал погрешности - недопустимо.
Погрешность есть независимо от того, хотите вы этого или нет. Овощи и фрукты не стандартные. В базе есть яблоки, но в зависимости от сорта и количества осадков во время их выращивания у них будет разная калорийность. То же самое с другими фруктами и овощами. Мясо тоже разное, у каждого животного свой состав тела. Каким бы педантом вы не были, есть вещи, которые вам не подвластны.
Алиса Савина 19.04.2015 01:27
почему нет варианта ответа: практически ничего не пью кроме зеленого чая 
Velga Velga 19.04.2015 01:31
Галин@ написал:
Погрешность есть независимо от того, хотите вы этого или нет. Овощи и фрукты не стандартные. В базе есть яблоки, но в зависимости от сорта и количества осадков во время их выращивания у них будет разная калорийность. То же самое с другими фруктами и овощами. Мясо тоже разное..
Галина, согласна с вами, но эта погрешность не так велика.  Чтобы нагрешить на 200 ккал надо съесть килограмм пять яблок. Да речь в целом не о них, о чае. О зеленом.
Velga Velga 19.04.2015 01:33
Алиса Савина,  я как-то не подумала об этом. Сейчас добавлю.
Алиса Савина 19.04.2015 01:35
Velga Velga,  я в шутку написала. просто раз попробовав зеленый чай лет 5 назад, я черный разлюбила напрочь.
Галин@ 19.04.2015 01:38
Velga Velga,  Я составляла рецепт. Чай пью не крепкий. На литровый заварочный чайник кладу 4 грамма чая, а потом ещё водой разбавляю в 2 раза. По итогу, даже если я выпью за день этого чая 2 литра и заварку съем ))))- потреблю 6 ккал. В свете этих расчётов я просто забила на внесение чая в дневник и пью его , сколько хочу) Чего и вам желаю.
Velga Velga 19.04.2015 01:39
Алиса Савина,  пусть будет и такой вариант. К тому же у меня подруга (коллега) пьет именно только зеленый чай (и белый). С утра до вечера сидит с чашкой в руке.
Галин@,  А воду кто считать будет?
Галин@ 19.04.2015 01:44
Людмила Каледина,  А зачем её считать? Я в этом не нуждаюсь. Знаю, что выпиваю не менее 2-х литров день. Если была тренировка - то и 3-4 могу выпить. Считала в начале. А теперь от балды заношу.
Галин@,  Не. я столько не смогу...
med-ved 19.04.2015 02:13
Людмила Каледина написал:
А воду кто считать будет?
Я аналогично  Галин@,  всегда знаю, что я воды выпиваю более, чем требуют нормы, поэтому не считаю ее.  Но это просто с детства у меня привычка  много пить, возможно, вам и стоит ее считать.
Марусичка 19.04.2015 09:53
Зеленый чай не пью вообще, у меня от него давление падает (а у меня оно и так пониженное). Правда нашла один сорт который не влияет на мое давление, но его так редко в нашу деревню завозят, что проще не употреблять зеленый чай вообще.
Nadin MooR 19.04.2015 10:04
Velga Velga,  конечно, погрешность в калорийности фруктов и мяса (100-200 ккал) - не так велика. и потому не так важна. А вот погрешность в калорийности зеленого чая - 3 ккал - это критично...
Velga Velga 19.04.2015 11:41
Я - Надежда,  читайте внимательно и первый пост и последующие. Постарайтесь всё же понять о чем пишут. Не стоит выхватывать знакомые слова и придумывать им новый смысл.
У меня погрешности в 200 ккал на овощах-фруктах нет и быть не может - для меня это целый ужин!!! Привыкла к аптечной точности во взвешивании и в расчетах, т.к. у меня очень низкий уровень энергозатрат.
И не надо сарказма. Тогда вам не на этот форум. Здесь собрались единомышленники, стремящиеся похудеть и помочь друг другу.  А не поёрничать друг над другом.
Анютка 19.04.2015 11:44
я его заношу как черный чай))) или Вам необходимо создать свой рецепт или продукт и пользоваться! Как то так)
удильщик 19.04.2015 11:47
если я правильно помню, то зелёный чай способствует ускорению обмена веществ и т.д., поэтому  количество калорий  нем не учитывается
Инна Химченко 19.04.2015 11:48
Отдаю предпочтение зеленому чаю, пью его без сахара. Стоит выпить кофе и бессонная ночь обеспечена.
Velga Velga написал:
почему в таблице калорийности нет зеленого чая
ну почему же нет - чай, заваренный, приготоленый на водопроводной воде, чем Вам не зеленый?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы