14.07.2015 17:15

Вчера я согрешила... :) Ходили на день рождения, который отмечался на природе. Салатов почти не ела...

Вчера я согрешила... С улыбкой

Ходили на день рождения, который отмечался на природе. Салатов почти не ела шашлыка поела, давно себя таким не баловала. И, каюсь, не смогла отказаться от торта. Радует то, что торт не был сильно сладким, крем был сметанным. Приехала с д.р. и принялась за физические упражнения.

Irina ZH 14.07.2015 17:20

А смысл. Физические упражнения после пиршества не очень полезны Печально

Екатерина Митрофанова 14.07.2015 17:24

Ирина Жигайло, я же не сказала, что я с набитым пузом пошла "пресс качать". Нет, прошло около двух часов после тортика... Я согласна, что скорее всего это не сильно помогло, но для душевного равновесия этого хватило С улыбкой

Ирина 14.07.2015 17:28

но ведь можно же иногда себя и побаловать!!

женя клименко 14.07.2015 17:29

не я бы не смогла после гуляния приехать и начать заниматься уж если расслабляться так расслабляться...а потом наверстывать в физ нагрузках например наследующий день)

Екатерина Митрофанова 14.07.2015 17:32

Ирина, я так себя балую, но это обычно происходит утром и входит в рамки суточной нормы БЖУ. А здесь жиров перебрала...

Маруся 14.07.2015 17:34

Я не думаю, что нужны такие крайности, нужно уметь отдыхать. Хотя сама такая, пресс не качаю, но отдыхать не умею, сама себя сожру если напортачу.

Екатерина Митрофанова 14.07.2015 17:36

Маргарита, женя клименко, совесть мучает...

женя клименко 14.07.2015 17:38

Екатерина Митрофанова, С улыбкой

как я вас понимаю...меня тоже раньше мучала...а сейчас что то не мучает)))а хотелось бы...может тогда и не набрала бы лишние кг

Валентина Иваненко 14.07.2015 17:56

У меня вчера была такая же история. Брат смеется, говорит. что не будет мне помогать тк. я вся красная (перебор БЖУ0 чтобы войти в зеленую зону нужно было присесть 400 раз (Я бы на следующий день не встала) Сегодня с новыми силами в бой.

Валентина Иваненко 14.07.2015 17:57

А совесть не мучает.Я знала,что у меня гости.Это запланированный загрузочный день