Сегодня при заполнении дневника нашла в таблице продуктов "куриное
филе, неприготовленное" калорийность 263 кал. Это что такое
за филе с таким калоражем?! Я что-то не то смотрю?
На сколько я понимаю, под словом "неприготовленное",
подразумевается сырое.
Калорийность продуктов меняется от их состояния : в сыром одно
кол-во К, в вареном другое, в жаренном и т.д.
Я бы не стала вносить этот продукт в свой рацион, потому что,
навряд-ли я ела именно это. Смущают 15 гр углеводов. Откуда в мясе
углеводы. Это продукт американской базы, возможно это какое-нибудь
филе в панировке. Если вы едите мясо, то и берите из базы
мясо, а не филе.
Власта
Мажане, Ну так забудьте про это филе, возьмите из базы
мясо какое-нибудь, грудку, окорочка, не должно быть в мясе
углеводов, а если указаны, значит имеется в виду, что туда уже
что-то добавлено.
Власта
Мажане, Галина правильно сказала. в мясе нет углеводов.
точно и совсем. а 15г углеводов - это даже не ужасная колбаса.
скорее всего, имеется ввиду жареный в панировке. в целом сколько
уже грудки я съела, калорийность в 115-130 вполне правильная для
филе (без кожи). да и логически так получается. потому что жира там
практически нет. ну 1-2 грамма на 100. то есть капля в море. белка
не больше 22. углеводов точно нет. вот и получается низкая
калорийность