Новичок

Всем худеющим привет! Я два дня назад закончила "сидеть" на семидневной Стокгольмской диете. Натолкнулась на неё случайно, увидела рекламную статью. Ну, и попала в цепкие лапки платного маркетинга. За неделю сбросила 2 кг. Диета в принципе мне понравилась, не голодаешь. Но, как и везде есть нюансы.
 Ну вот диета закончилась, и встал вопрос: Что делать дальше? Как  скинуть еще 5 килограммчиков?!  За время диеты я поняла самое главное для себя- то что я любитель фруктов-овощей и очень редко ем вредное и жирное -не панацея. Фруктики-глюкоза тоже очень чудно откладываются в бочка. И яблочки-гранатики которые я обожаю придется ограничить. Это для меня конечно самая большая проблемка.
Очень надеюсь, что Дневник питания поможет мне контролировать эту мою слабость, потому как одно дело съесть яблочко,и совсем другое увидеть как углеводы зашкаливают. 
Желаю себе выдержки и самоконтроля. Как впрочем и всем кто также встал на этот путь.

 2 
 2
Ольга Ольга 19.02.2015 18:50
Успехов вам!
Сияна 19.02.2015 18:54
Да, МЗР отлично помогает рассмотреть что в рационе было лишним, а чего надо бы добавить.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты