Сегодня задалась вопросом...
Грозит ли чем-то плохим систематический перебор белков?
Кто знает? Прикреплен дневник питания

Сегодня я собой довольна.
Только кушать хочется.
Завтра сладких йогуртов ни-ни
Морская капуста - сегодня твой последний день в моем холодильнике! Завтра тебя доем Прикреплен дневник питания

Вот что у меня было вчера
Господи, помоги мне перестать есть сладкие йогурты! Но ведь это теперь почти единственные сладости, которые я могу себе позволить!
Мир жесток...
Сегодня я поела йогурта совсем чуть-чуть И к тому же утром
Я начинаю превращаться в умницу-разумницу
Скоро превращусь и в красавицу
Была бы очень признательна советам по моему рациону Прикреплен дневник питания

Ребята, помогите, пожалуйста
Как поставить фото на аватар?
Я что-то затроила

Физических упражнений делаю не много
Но зато делаю много упражнений на растяжку.
Это же тоже сжигает калории?

Перешла на здоровое питание несколько дней назад. Раньше никогда не считала каллории, и, тем более, жиры, белки и углеводы
Общая калорийность рациона, которая у меня получилась после расчетов - 1700-2100.
Но вот что меня смутило - я не хочу есть!
Раньше я кушала гораздо больше калорий (я в этом уверенна), и по моей логике при таком стремительном их ограничении я должна пусть и не валиться с ног от бессилия, но хотя бы хотеть кушать...
Может кто-то подскажет, в чем дело?