Natali

13.03.2015 18:45

КРИК О ПОМОЩИ

Привет всем!Сегодня приезжала моя бывшая коллега,привезла фотки с корпоратива,я там такая ужасная!!!За все время моего присутствия здесь,я не фотографировалась,а тут,ужас.Ноги худые,попа тоже худая,но мой верх....Живот в объеме похудел конечно,но все равно большой,я как чупа-чупс на палочке,ненавижу свою фигуру Плачу

.У меня и мама такая же(чупачупсная)и бабуля была такой.Все таки гены?Я слышала,что тело худеет полностью,но не у меня.Грудь похудела,ноги и лицо.Настроение никакое.Дефицит калорий каждый день,вес стоит 65.4,честно перестала заниматься и вес остановился.Плакать хочется,еще и эти ужасные фото Плачу

Пните меня посильнее.Я прям по себе чувствую,скинула маленько и расслабилась в плане тренировок.Вот хоть тресни,но так не хочу заниматься.Миленькие,родные мои,кроме Вас не кому меня поддержать.Незнаю уж что и делать. Плачу

bird bird 13.03.2015 19:06

Natali, тут Вас безусловно поддержат, но вот "пинать" себя Вам нужно будет самой.

Natali написал:
Плакать хочется

хочется, поплачьте. Далее вытираем сопли -слезы и думаем, будем и дальше только плакать или будем исправлять ситуацию?

Natali написал:
Дефицит калорий каждый день,вес стоит 65.4,честно перестала заниматься и вес остановился

С питанием я так понимаю Вы справляетесь по рекомендациям МЗР, значит надо вернуть тренировки и упорно работать. Взаимосвязь снижения веса и тренировок Вы видите сами. Составляйте план тренировок и через лень заниматься по плану.
Без усилий результат сам не придет.

Марина 13.03.2015 19:07

Господи, ну что же так убиваться ?!
Вес 65,4, а трагедия будто 165, 4.

Natali написал:
Ноги худые,попа тоже худая,но мой верх....Живот в объеме похудел конечно,но все равно большой,

Конечно, это особенности фигуры. У меня мама такая же ( тип яблоко), а я другая ( тип фигуры -груша).
И что, вы думаете проблем меньше ?! Не раскисать !!!
Мы здесь для того, чтобы научиться вести правильный образ жизни: и питание и нагрузки и никакого психоза. Поцелуй

rangy 13.03.2015 19:10

я тоже завидую худоногим Широкая улыбка

Так что не расстраивайтесь.идеальная фигура большая редкость С улыбкой

Natali 13.03.2015 19:11

rangy, ЭТО ДА.

bird bird 13.03.2015 19:15

а эти злостные фотографии у Вас остались? если да, то как вариант можно использовать их в качестве "пинка для себя". прошел день посмотрите на фото и задайте вопрос "а что я сегодня сделала, чтобы таких фотографий не было?" или начинать день с вопроса "что я сегодня сделаю, чтобы на новых фотографиях я была великолепной?"

Светлана Хлебосолова 13.03.2015 19:15

Не переживайте!!! Все наладится!!! Скорее всего вы красавица С улыбкой

просто не замечаете Дарю цветочек

Natali 13.03.2015 19:17

bird bird, я уж тоже об этом подумала,поставить фотку на заставку компа,пусть напоминает о тренировках.

Natali 13.03.2015 19:17

Светлана хлебосолова, спасибочки Смущаюсь

Мила 13.03.2015 19:18

bird bird написал:
а эти злостные фотографии у Вас остались? если да, то как вариант можно использовать их в качестве "пинка для себя".

полностью поддерживаю фото это самый главный "пинок"

Natali 13.03.2015 19:23

Мила, ну все,мое "идеальное"тело на рабочем столе

bird bird 13.03.2015 19:26

Natali, хоть на заставку, хоть тут опубликуйте - это решать Вам. Главное, чтобы это оказывало на Вас влияние, стимул измениться.

Мила 13.03.2015 19:26

Natali, у меня проблема галифе, я с ними борюсь и уверена что победа будет за мной. Так что только в перед все будет хорошо!!!!!!!

Галин@ 13.03.2015 19:34

Natali написал:
Пните меня посильнее

Хватит ныть! Быстро встали и пошли на тренировку!!!!! Так нормально будет?))))

bird bird 13.03.2015 19:34

Мила,

Мила написал:
у меня проблема галифе

не знаю, может быть Вы видели и даже используете, у Анны Куркуриной есть хорошие упражнения, как раз для этой зоны, выпады а-ля Чарли Чаплин, махи различные. Если не видели, то рекомендую, сама использую их в своих тренировках, помогает.

Natali 13.03.2015 20:38

Inna_Yanevich, почитала я про HIIT,очень меня заинтересовало.Подскажите.а какие Вы делаете упражнения,тоже по 8-12секунд?И как результат?

Natali 13.03.2015 20:39

Галин@, Конечно нормально!!!

Natali 14.03.2015 08:30

Inna_Yanevich, ну вот я и попробовала,хватило меня на половину занятий,для начала и так нормально.Спасибо!!!

Alenka 14.03.2015 08:44

у кого, какие проблемы, у меня наоборот груди нет, животик небольшой, а вот попа с бедрами "выдающиеся"

Natali 14.03.2015 09:22

Alenka, у Вас женский тип фигуры,лучше наверно так,чем чупа-чупсик.

Ирина 14.03.2015 09:55

Пинаю...Больно?))))) Natali, у подруги и ее мамы такой же тип фигуры, только вес под 90, но ведут себя как королевишны и на остальных плевать. Главное внутреннее содержание и мир с самим собой! Не буду отрицать,что надо приводить внешнее и внутреннее в состояние равновесия. Вперед к совершенству!

Natali 14.03.2015 10:04

спасибо