Дорогие участницы форума, есть ли среди вас будущие мамы? 
До беременности соблюдала ПП, практически исключив сладкое, питалась на 1500-1800 кк, медленно стройнела, потом поддерживала. Все удачно вобщем-то. А вот первый триместр был абсолютный жор - стала позволять себе булочки и слойки, конфетки, хотя в целом рацион был приличным -привычка правильно готовить и питаться дома сразу не уходит. Калории особо не считала, но думаю, что уходила за 2300-2400 иногда. Итог- 4 месяца беременности - плюс 8 кг. Вот думаю, сколько из этого реальный набор, а сколько -реакция дорвавшегося до простых углей организма )). Сейчас одумалась, решила снова поудалять вредности, и рацион сполз в 1500 кк. МЗР рекомендует держаться на уровне 2000, а я не понимаю, что бы еще наесть такого... орехи не особо подходят, почему-то на них ЖКТ стал реагировать нерадостно...
поделитесь опытом, пожалуйста! Прикреплен дневник питания