Доброго времени суток.Сегодня я приобрела шагомер с подсчетом калорий.ПОЛ дня отходила,хорошая штука!!!Контроль есть,сколько прошла.Очень рада своей покупке.

А у меня с утра радость,минус 2 кг,то ли вода или жир незнаю,но пипец как приятно и мотивирует.Ура,начало есть.

Привет стройнеющие.Сегодня купила четыре пачки замороженных овощей.Может кто подскажет вкусный рецепт,как их приготовить.Как Вы относитесь к таким продуктам,остается ли там чего полезного пока доедет до магазина?

Всем доброго времени суток.Вот снова хочу попробовать постройнеть с мзр.Это уже мой четвертый приход.Я первый раз Скинула 10кг,потом еще маленько...Вообщем на данный момент во мне 62 кг при росте 163.Сейчас кто нибудь подумает,что это нормальный вес,но нет.Есть места которые неприлично выбирают.Моя цель 55 кг.Изначально мой старт был с 79кг.Большая часть пройдена,но не до финиша.Я не набирала лишний вес после ухода с мэр(хотя трескала все подряд)Вес стоит на одном месте.Последние два раза бросала(((Пять дней назад решила сесть на диету,четыре дня отмучилась и поняла , что лучше мзр ничего нет. Буду пробовать опять.Всех поздравляю с наступившими праздниками.Я с вами.

Приветики всем!С утра плохое настроение.Вес прыгнул с 61.7 до 62.5.Все соблюдаю,все записывал,с вот...Может ли так перед "этими днями" происходит как Вы думаете?((((

Привет стройнеющие.Сегодня утром решила взвесится.Электронные весы показывают 61.7,а механические 60 кг.Как Вы думаете кто прав?Конечно же к механическим я душой ближе))).Всем доброго утра и удачного дня!

И снова здраствуйте.Возвращаюсь я на мзр в третий раз.Коротко расскажу о себе.Мне 28 лет и мой вес 63 кг рост 163см.В мой первый приход вес был 72кг.Скинула до 65 кг и вроде бы довольно.Потом еще раз попробовала скинула до 63кг.Опять бросила.И самое интересное то,что вес не набрала хотя не в чем себе не отказывала.Но сейчас у меня новая цель 55 кг.Буду стараться.Примите меня в свою команду?  

Дорогие мои!У меня последнее время очень лезет волос.Начала делать маски с репейном маслом и добавлять в шампунь мумие(натуральное).Недели две ухаживаю,но пока изменений не вижу.Что делать?!!!!!!То ли на осень реакция,то ли не знаю чего-то не хватает.Может кто,что посоветует эффективное средство?!А еще и ногти слоятся и ломаются.

Дорогие мои!Я разочарована!Составила я на сегодня свой рацион.Дома голяк,ну ничего магазиного нет,до зарплаты еще несколько дней,возможности купить например рыбку нету!Ну вообщем,многие уверены,что надо есть свое,домашнее,больше пользы,больше витаминов.А вот и нет.Не набрала я ни фига витаминки и минералки.Как минимум мне надо еще и печень,и орешки.Ну подскажите мне как можно набрать нутриенты когда в холодильнике мики-маусы веревки готовят?Наверно никак... Прикреплен дневник питания

Всем доброго утра!Солнышко светит,легкий морозец...Скоро придет зима.На завтрак у меня овсянка ,у мужа плов .А какой у Вас завтрак?