08.12.2014 13:27

Что делать, если тренироваться нет возможности?

Лежу в больнице - первый раз в жизни действительно ЛЕЖУ, т.е. практически не двигаюсь. Наткнулась на эту программу случайно - решила худеть и листала сайты в поисках калоража... С дневником тренировок будет проблема ))))), а вот калории уже начала считать. Теперь смотрю на печеньки на тумбочке и жду, когда их кому нибудь можно будет отдать ))))). А ведь еще в четверг бы схрумала и не задумалась... Пожелайте мне удачи - для меня снижение веса сейчас - это жизнь... Как думаете - без тренировок эффект будет?

ТаТьЯно4ка 08.12.2014 13:31

Выздоравливайте! И конечно же УДАЧИ! Дарю цветочек

Юлия 08.12.2014 13:32

Если вы будете держаться в рамках коридора калорийности для снижения веса, результат будет обязательно и без тренировок. Удачи вам и не болейте Подмигиваю

Светлана Ким 08.12.2014 13:38

У меня тоже ограничения по здоровью, так что и у Вас все получится, выздоравливайте и удачи!

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.12.2014 13:41

Всем спасибо! Здоровья и удачи в достижении ваших результатов!!!!!! )))))))

Галинка 08.12.2014 13:46

Обязательно будет,я тоже пока без тренеровок,но похудела за 11 дней на 1600гр. держусь в коридоре снижения веса,стараюсь если перебрать, то по белкам.здоровья Вам!

"БАРСИК")))) 08.12.2014 13:46

выздоравливайте! а мы поддержим! С улыбкой

DobrayZena 08.12.2014 13:53

желаю Вам прежде всего здоровья!!!

Ksan 08.12.2014 14:07

выздоравливайте, а похудеть можно, но лучше потом начать хотя бы побольше ходить..

Ирина 08.12.2014 14:22

Юлия Смолкина написал:
без тренировок эффект будет?

Конечно, будет! Главное - соблюдайте рекомендации на сайте. И стоит, думаю, уделить особое внимание балансу нутриентов. Повышайте рейтинг рациона по возможности, проанализируйте, каких витаминов и минералов мало в Вашем рационе. И скорейшего выздоровления!

**Я** 08.12.2014 14:27

Главное выздоравливайте! Я уже много лет питаюсь по разным системам (с 2009 года). Могу сказать точно - если придерживаться правил, в данном случае - МЗР, результат будет 100%.

Jakonda_2023 (МЗР) 08.12.2014 14:34

Конечно будет! Не волнуйтесь, просто не привышайте свой коридор калорий в день! У всё будет ОК!

Светлана 08.12.2014 14:38

Юлия Смолкина написал:
Как думаете - без тренировок эффект будет?

Будет! Мои первые -10 кг вообще без всякой физкультуры ушли, потом я уже хотьбу на дорожке добавила,и то не много.после -15кг спорт зал под присмотром доктора.Главное правильно питаться. А потом по возможности , прогулки. Удачи вам, и скорейшего выздоровления.