Дневник питания и тренировок за 14.11.2019

1 МЕСЯЦ И 5 ДНЕЙ НА ПОДДЕРЖАНИЕ+СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ С УПОРОМ НА БЁДРА И ЯГОДИЦЫ.
Вчера взвесилась вес был 66.3 сегодня 66.8 - это после трени.:D Вчера так хорошо потренировала свою пятую точку:ура: 10 потов сошло!
А сегодня мне впервые за долгое время сказали,что я похудела. Девушка с которой раньше в один зал ходили. Она до сих пор ходит. Наша милюзга в одном садике. В ответ я ей сказала - ЭТО ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ. Интересно вес ни капли не изменился а результат виден, тем кто меня редко видит.
Единственный минус у меня  в ПОДДЕРЖАНИИ это перебор по жирам, ни как не могу это отрегулировать, привыкла уже так питаться, позволяя себе многое но тренируюсь хорошо! Может по этому и живот не нравится с талией, так вроде не плохо выгляжу стоя, а при наклонах, когда сгибаюсь и наклоняюсь слегка, "вся красота" в виде маленького животика вылазит наружу.
 О ЛИЧНОМ:
Из МАРАФОНА О РАЗХЛЕМЛЕНИЕ КВАРТИРЫ, вчера и сегодня я победила ещё 2 точки. Добралась наконец-то до кухни. Было вымыто печка и сегодня холодильник.
Потихонечку продвигаюсь к поставленной цели, Боже сколько ненужного уже выкинула:{}
В воскресенье у меня экшен дэй, с утра побалую себя маникюром с педикюром а потом мне предстоит поехать ругаться в страховую компанию, которая меня уже 3 месяц за "нос водит" о получение моих средств, кровью и потом заработанные, что мне полагается после ухода с работы и в завершение ещё одно собеседование будет.

Всем желаю хорошего самочувствия и отличных выходных!