DobrayZena

31.10.2014 16:06

конфеты (31.10.14)

Калорийность - 335 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 13.3 г; углеводы - 45.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Чернослив (слива сушеная)	38 г
Финики	56 г
Овсяные хлопья геркулес	18 г
Молоко сухое цельное, 25,0% жирности	18 г
Шоколад горький	40 г
Арахис	20 г
Вода	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

мне показалось, что ничего вкуснее я не ела! это просто объедение!!!!

овсяные хлопья и арахис перемолоть в кофемолке

чернослив, финики - пропустить через мясорубку

шоколад растопить

все смешать и выложить в формы

поставить в морозилку до застывания

приятного аппетита!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	335 кКал	19.89%
	Белки	7.5 г	9.87%
	Жиры	13.3 г	23.75%
	Углеводы	45.5 г	20.78%
	Пищевые волокна	5.7 г	28.5%
	Вода	25 г	1.1%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.5%

b-car

0.4%

В1

9.9%

9.3%

Холин

1.3%

7.9%

4.1%

B12

1.1%

1.5%

10.8%

3.8%

вит.К

18.8%

Калий

19.8%

13.2%

24.1%

3.7%

22.9%

0.7%

15%

0.8%

4.8%

24.5%

14.2%

0.6%

1.5%

0.5%

0.3%

4.9%

Ksan 31.10.2014 16:09

ну, какая Вы все-таки хозяюшка!

DobrayZena 31.10.2014 16:11

Ksan, спасибо)) засмущали))

Марина_Х 31.10.2014 18:17

Сделаю обязательно. Спасибо.

Joy Toy 31.10.2014 19:11

Круто конечно. А рецептик уже есть у вас в программе? Такая смесь мега_калорийных продуктов.

Татьяна 31.10.2014 19:22

Уже больше месяца хочу сделать конфеты из овсяных хлопьев. И из нута тоже рецепт отложила. Только вот никак руки не доходят Печально

Oksana Onoshko 31.10.2014 19:45

Умничка, спасибо за рецептик! Возьму на заметку.

Катя 31.10.2014 20:17

я делаю из кураги/чернослива/инжира/изюма и миндалем/кешью/грецким/кедровым орехом, что есть то и "кручу", добавляю немного меда, лимонную шкурку, чуток лимонного сока, катаю шарики, некоторые в какао-порошке, некоторые в кокосовой стружке обволакиваю.
Получается вкусно и полезно, но мега-калорийно!

Inverno 31.10.2014 20:52

Должно быть очень вкусно! У Вас фотография с малышом, скажите, а Вы грудью кормите? Спрашиваю, потому что интересно, как реагирует Ваш малыш на шоколад, ведь он считается аллергеном.

DobrayZena 31.10.2014 20:55

Joy Toy, это через программу публикация сделана! не особо калорийно! но мега вкусно!

DobrayZena 31.10.2014 20:56

Юлия, да грудью! в добрый час хорошо реагирует на все, что я ем!

DobrayZena 31.10.2014 20:57

Joy Toy, всего 335 калорий, углей 45,5 - но мне это и надо)

DobrayZena 01.11.2014 16:04

Елена меленина, у меня их муж тоже одобрил)))