Анжела
27.05.2019 20:35
Дневник питания за 27.05.2019
Когда же закончится период дней рождений?!!!! Конечно, никогда. Но
уж больно много Близнецов окружает меня, Близнеца, конечно. Но
марафон - это святое. Кто любит есть днем, должен полюбить долгие
ночные прогулки. А не взглянуть ли мне на развод мостов?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
195.5 | 12.3 | 15.8 | 0.7 |
| Итого | 450 | 196 | 12 | 15 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Миндаль |
50
|
304.5 | 9.3 | 26.9 | 6.5 |
| Итого | 450 | 305 | 9 | 26 | 6 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
65
|
170.3 | 14.4 | 12.5 | 0.3 |
| PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов |
170
|
467.5 | 20.3 | 20.2 | 49 |
| Итого | 895 | 710 | 38 | 33 | 61 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Шоколад Темный с Марципаном (Ritter Sport) |
100
|
493 | 7 | 27 | 53 |
| Итого | 700 | 496 | 7 | 27 | 53 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 5% жирности |
180
|
261 | 37.8 | 9 | 5.4 |
| Итого | 480 | 261 | 37 | 9 | 5 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Палтус, черный, приготовленный на жару |
100
|
239 | 18.4 | 17.7 | 0 |
| Итого | 400 | 239 | 18 | 17 | 0 |
| Итого за день | 3375 | 2208 | 123 | 129 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
26
Магнолия (кетомагия)
27.05.2019 20:48
А-ха-ха, я тоже сегодня подумала про неизбежную прогулку под
звездами.
Магнолия (кетомагия)
27.05.2019 21:04
Анжела,
мне до вас 980 км идти- боюсь не успеть к полуночи
Юлия (попытка №2)
28.05.2019 06:20
У вас скоро месяц белых ночей, вот когда спать грех.
Какой же это красивый город!!!!!!! И люди, таких больше нет ни где
в мире.
Jays
28.05.2019 07:18
Кстати знак Близнецы, по-моему, не самый плохой, но и правда
майских многовато_)
И хорошо вот Вас, захотели - посмотрели на такую красоту) Нам на периферии только закатом довольствоваться)
И хорошо вот Вас, захотели - посмотрели на такую красоту) Нам на периферии только закатом довольствоваться)
Natali88 (сброс веса)
28.05.2019 07:25
Потом как еще пойдете на развод... фото повыставляйте пожалуйста на
красоту посмотреть 
Natali88 (сброс веса)
28.05.2019 08:01
Анжела,
конечно надо 
мне
кажется жить в Питере прекрасно ) или это не так ?
мне
кажется жить в Питере прекрасно ) или это не так ?
Анжела
28.05.2019 08:15
Natali88,
жить в принципе прекрасно. Я очень люблю свой город, из всех
городов России предпочитаю Петербург. Все единодушно пишут, что
здесь особенные люди. И это действительно так! Здесь особая
атмосфера. Но все же, причиной всему - люди. Поэтому каждый город
России может стать особенным, если его жители захотят.
Natali88 (сброс веса)
28.05.2019 08:18
Анжела,
это точно, помню мне еще бабушка рассказывала, была она в молодости
в Москве и решили в Питер съездить, так говорит небо и земля, люди
вежливые все подскажут и расскажут... а в Москве говорит до тебя и
дела не кому нет, хотели спросить как куда то пройти и говорит даже
не подсказали
Natali88 (сброс веса)
28.05.2019 09:28
Анжела,
понятно )
понятно )
Ксения Л
28.05.2019 09:58
Анжела,
Питер давно перестал быть размеренным городом, где, как пишет
Натали, вежливые и готовые помочь люди. Все это кануло в небытие
вместе с коренными петербуржцами ещё лет 15 назад. Остались
считанные единицы ТЕХ людей.
Пишу как человек регулярно бывающий и в Питере и в Москве. Родилась, выросла и прожила в Питере до 23 лет, нынче же, уже до 40 составляю своё мнение о Москве. Так что мои утверждения не голословны.
Давным давно уж стал верен анекдот ( и в отношении Питера и в отношении Москвы):
-Скажите, Вы коренная москвичка?
-Да, а шо?
Пишу как человек регулярно бывающий и в Питере и в Москве. Родилась, выросла и прожила в Питере до 23 лет, нынче же, уже до 40 составляю своё мнение о Москве. Так что мои утверждения не голословны.
Давным давно уж стал верен анекдот ( и в отношении Питера и в отношении Москвы):
-Скажите, Вы коренная москвичка?
-Да, а шо?
Natali88 (сброс веса)
28.05.2019 10:48
Магнолия (кетомагия)
28.05.2019 10:51
Анжела,
отмотала с вашей легкой ноги вчера 7 км, можно было бы и побольше,
но одной бродить по темным улицам побоялась,надо было с собой
кого-нибудь из сыновей взять. Надумала гулять по утрам, пока город
спит.
Магнолия (кетомагия)
28.05.2019 12:03
Анжела,
СПАСИБО! у нас лабрадору 2 года, гуляет с ним старший сын. Я не
очень люблю собак, завели только из-за старших сыновей и с условием
- собака живет в вольере. На прогулке собака как пылесос
осматривает все обочины и готова расцеловать всех прохожих и
собак, так что охранник из него ещё тот. Последний раз так рванул
за кошкой, что у меня сил не хватило его сдерживать. У меня третий
сынишка - 4 года- вот он создан для прогулок.
TopDebore
28.05.2019 12:48
У нас в апреле череда праздников))
