Психоэмоциональное

Пока я худела, пока сидела на поддержке, пока пробовала не контролить кбжу, пока возвращалась к подсчётам белка — я взвешивалась каждый день. В период дефицита и поддержки меня совершенно не волновали привесы, так как я понимала, что делаю всё верно, и рано или поздно вес будет идти вниз или будет болтаться около одной цифры на поддержке. 

Когда я сидела месяц без контроля, привесы меня всё же тревожили, но в целом не сильно, я успокоилась. И вот, я снова ухожу от контроля КБЖУ, заодно решила уже полностью освободиться и не взвешиваться каждый день. Утром встала, почистила зубы, пересилила себя достать весы. И? Стала ощущать себя толстой  Твою ж

Я этого давно не испытывала, раньше это чувство всегда сопровождало эпизоды перееданий или даже, когда просто плотно поела. Сейчас компульсивных перееданий нет, и плотный приём пищи не вызывал уже у меня негативных эмоций, если случался. И вот на тебе. Последствия контроля во всей красе))) Я не контролирую вес = я толстая. Какой же это бред, но как при этом сложно от этого отделаться)