Ольга
Тихонова, Создавайте свои рецепты - гораздо
достовернее картина будет. Только для круп и макарон учитывайте,
что сначала взвешиваете сухую крупу и ставите термообработку -
варка без слива, например. Так же в рецепт вносите воду. После
приготовления каши уточните в рецепте, сколько получилось готовой
каши. И потом в свой дневник можете вносить вес ГОТОВОЙ каши из
своего рецепта.
Елена, я предполагаю, что это
номера рецептуры. Пыталась найти в ответ на ваш вопрос рецептуры в
Скурихине (обратите внимание в дневнике питания указывается
источник информации). Сейчас попробовала поискать по другому -
нашла ссылку данную мною выше. Но опять же самого рецепта по этой
ссылке нет, т.е. непонятно, сколько соли, масла или сахара
добавляется. Поэтому предлагаю и вам так же составлять СВОИ рецепты
для более достоверной картины.
Ольга
Бостан, я свои составляю частенько. Но у меня цифры
попались на яичнице-глазунье.. я посчитала излишним для яичницы
рецепт создавать вот и заинтересовалась