Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная 1,5 |
250
|
131 | 6.3 | 3 | 19.5 |
Чай черный без сахара |
300
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Мед цветочный |
18
|
54 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Итого | 568 | 185 | 6.7 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активия Биокефирная 0% |
450
|
139.5 | 13.1 | 0.5 | 20.3 |
Итого | 450 | 139.5 | 13.1 | 0.5 | 20.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек тушеный |
250
|
175.3 | 23.3 | 4.5 | 10.3 |
Чай черный без сахара |
300
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 175.3 | 23.6 | 4.5 | 10.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный "Беллакт" |
250
|
177.5 | 41.3 | 0 | 32.5 |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Хек тушеный |
100
|
70.1 | 9.3 | 1.8 | 4.1 |
Итого | 750 | 435.6 | 52.2 | 3.4 | 75.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны с перепелиными яйцами |
250
|
170.3 | 19.5 | 10 | 0.3 |
Чай черный без сахара |
250
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 170.3 | 19.8 | 10 | 0.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
85
|
57 | 0.4 | 0.3 | 13 |
Итого | 85 | 57 | 0.4 | 0.3 | 13 |
Итого за день | 2903 | 1162.6 | 115.6 | 21.7 | 153.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Юлька Буру написал:
Я так почти всегда ем
Юлька Буру написал:
классные увлажнителя