Бдыщ, бум, пуфф, буль, бдыщщщщ....
--
Это мое начало рассказа о бассейне.
90% записей в ленте начинается со слова "сегодня..." Не
информативно частенько.
"Буль и бдыщщщ" сразу расставляют все точки над "Ё".
--
Понедельник, терпеть нет сил этот день в бассейне. Но так
получается, что с активностью в этом месяце у меня туго, поэтому с
армией "новая жизнь с понедельника" приходится плавать и мне.
--
Зато, умейте находить положительные моменты, со мной на дорожке
оказался довольно энергичный персонаж. Тренировка получилась в
стиле "опыт против молодости".
Внимание спойлер: победил ОПЫТ.
--
21 год в бассейне научил меня по первым метрам дистанции определять
кто перед тобой. Не обманывайтесь возрастом, полом, или дряблым
пузом. Частенько внешность пловца бывает обманчивой. Но когда
человек в деле, все становится на места. Я как старый воин
держу один темп, без излишних ускорений, смотрю на молодого
страдальца. Ну, конечно "быстро гребешь - быстро плывешь" - именно
так думают некоторые
(большинство) ребята. Ага! Только всего
это запала хватает на очень короткий отрезок времени. Физиология?
...неа, не слышали! И вот я постепенно отрываюсь, потом догоняю,
обгоняю... В момент обгона 8-м из 10-ти "плавунцов" в
яростной агонии пытаются не сдать позиции. Зайка, так чего же ты
сдувался кругами раньше? Ты же вроде как догонять меня пытался.
Ребята, простите за нескромность, но приятно это.
--
В чем секрет качественного плавания? Любой циклический вид
активности это в первую очередь АЭРОБНАЯ нагрузка. Ваше умение
дышать решает уровень вашей аэробной выносливости. Ну и техника
конечно. И зачем терзать себя "плыть быстро" если ты не имеешь
банальной техники гребка, и тупо задыхаешься.
--
На этом завершаю.
На графике, синенькая диаграмма, это темп плавания, ровно - кроль,
проседание - брасс (что вполне логично).