Рецепт Суп с перловой крупой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Суп с перловой крупой
| вода | 1500.0 (грамм) |
| перловая крупа | 3.0 (стол. ложка) |
| петрушка корень | 1.0 (штука) |
| сельдерей корень | 1.0 (штука) |
| соль поваренная | 1.0 (чайн. ложка) |
| томатная паста | 2.0 (стол. ложка) |
| сметана | 4.0 (стол. ложка) |
| петрушка | 2.0 (стол. ложка) |
| лук репчатый | 1.0 (штука) |
За несколько часов до варки крупу промыть и замочить в чуть теплой воде. Сварить набухшую крупу с мелко нарезанными кореньями петрушки и сельдерея, обжаренным мелко нарезанным луком, солью. Когда крупа станет мягкой, добавить томатную пасту. Подавать со сметаной, посыпав мелко нарезанной зеленью петрушки.
Пищевая ценность и химический состав "Суп с перловой крупой".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Суп с перловой крупой составляет 0 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Вода 0 кКал
- Перловая крупа 315 кКал
- Петрушка (корень) 51 кКал
- Сельдерей (корень) 34 кКал
- Соль поваренная пищевая 0 кКал
- Томатная паста. Консервы 102 кКал
- Сметана 15% жирности 162 кКал
- Петрушка свежая 49 кКал
- Лук репчатый 41 кКал
