Калорийность Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом [Di&Di]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом [Di&Di]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 ккал 1684 ккал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 3.3% 874 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 9.2% 311 г
Углеводы 66 г 219 г 30.1% 8.6% 332 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 2.4% 1176 г
Макроэлементы
Калий, K 182 мг 2500 мг 7.3% 2.1% 1374 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 21667 г

Энергетическая ценность Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом [Di&Di] составляет 350 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 350 кКал -%
Белки 8.7 г -%
Жиры 18 г -%
Углеводы 66 г -%
Пищевые волокна 1.7 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом [Di&Di] калорийность 350 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом [Di&Di], калории, нутриенты, полезные свойства Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом [Di&Di]
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы