Бердюжье. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биойогурт Персик [Бердюжье]	79 кКал	3,3 г	2,5 г	10,8 г
Биойогурт Питьевой Черника [Бердюжье]	97 кКал	3 г	2,5 г	8 г
Йогурт с Клубникой [Бердюжье]	97 кКал	3 г	2,5 г	13,9 г
Кефир 2,5% [Бердюжье]	53 кКал	2,9 г	2,5 г	3,9 г
Кефир 3,2% [Бердюжье]	56 кКал	2,8 г	3,2 г	3,9 г
Кефир Обезжиренный [Бердюжье]	30 кКал	2,8 г	0,5 г	3,9 г
Масло Сливочное [Бердюжье]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Масса Творожная с Сахаром и Курагой [Бердюжье]	183 кКал	12 г	9 г	13,5 г
Молоко 2,5% [Бердюжье]	53 кКал	2,8 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Бердюжье]	58 кКал	2,8 г	3,2 г	4,7 г
Ряженка 4% [Бердюжье]	30 кКал	2,8 г	4 г	3,9 г
Сливки 20% [Бердюжье]	206 кКал	2,6 г	20 г	3,7 г
Сметана 15% [Бердюжье]	160 кКал	2,6 г	15 г	3 г
Сметана 20% [Бердюжье]	248 кКал	2,5 г	20 г	3 г
Сыр Адыгейский [Бердюжье]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий "Деревенский" [Бердюжье]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Плавленый "Сливочный" [Бердюжье]	302 кКал	17,1 г	25,9 г	0 г
Сыр Сулугуни [Бердюжье]	234 кКал	22,4 г	21,6 г	0 г
Творог 5% [Бердюжье]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Бердюжье]	159 кКал	16,7 г	9 г	0 г
Творог Классический 9% [Бердюжье]	159 кКал	16 г	9 г	2 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Бердюжье]	85 кКал	17 г	1,8 г	0 г
Творог Рассыпчатый Обезжиренный [Бердюжье]	42 кКал	18 г	1,8 г	1,8 г
Творожная Масса [Бердюжье]	183 кКал	12 г	9 г	13,5 г
Творожная Масса с Изюмом [Бердюжье]	183 кКал	12 г	9 г	13,5 г

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе