Всем доброго осеннего утра и хорошего настроения!:)
Ого насколько я забросила дневник, целых 22 дня прошло.
Кстати пока меня не было, достигла и перешагнула свою промежуточною
цель 72 кг, вес на сегодня 71,4. Следующий шаг 69 и дальше на
поддержание.
А также разобралась со своими болячками. Диагнозы есть, будем с
ними работать по-своему. Т.е. упражнения, плавание и тренировки в
зале.
С понедельника начала снова плавать, УРА. А то с этими
поездками и огородом бассейн совсем забросила.
Вчера первый раз сходила в зал, как же это круто. В зале была
совершенно одна, видно никто еще не проснулся. Пока особо не
напрягаю спину, жду программу от тренера.
Поняла, что с эллипсом и велотренажером пока не дружу, надолго не
хватило. Ну ничего, все еще впереди.
Вы-молодчинка🧡🧡🧡
🍂Пусть каждый день недели будет наполнен лёгкостью, позитивом, хорошими новостями, комфортом и отличным настроением!🍁🧡🍂