Мой здоровый рацион
Екатерина
30.03.2016 23:34

Лаваш с творожной начинкой

Калорийность - 143.8 кКал; белки - 12.5 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 12.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 50 г
Творог "Крестьянский" 5% 100 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 50 г
Огурец, грунтовый 50 г
Укроп 10 г
Общая масса ингредиентов: 260 г
Масса готового блюда: 260 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
И опять пройдемся по лавашу с начинками!

1. Яйцо вареное в крутую и огурец трем на терке

2. Укроп измельчаем

3. Смешиваем творог, яйца, огурец, укроп. Солим.

4. Выкладываем на лаваш и заворачиваем конвертиком. Можно дать постоять, чтобы лаваш пропитался))
Люблю лаваш. Спасибо

Елена Гришина 30.03.2016 23:46
 1 
Здорово! Это когда по отдельности на каждый продукт смотреть не можешь уже, отличная замена, а полезно то как!!!! Утащила)

Светалина 30.03.2016 23:47
И я люблю, мерси за идею))

Елена Гришина 30.03.2016 23:47
По фото слюньки глотаю-надо прямо завтра сделать!!!!

Наталья Natalya 31.03.2016 00:04
Делаю лаваш то же с творогом, только "сладкий" вариант - с изюмом и ванилином)

Екатерина 31.03.2016 01:17
мне еще с морковкой и творогом нравится)) 

Maybe 31.03.2016 08:37
Интересный рецепт, забираю в избранное!

Елена 31.03.2016 08:59
буду пробовать!

Как просто и как удобно! Спасибо!

Bagrova 31.03.2016 11:48
люблю быстрые рецепты, спасибо :rose:

А если на немного в микроволновку, творог расплавится и тоже будет вкусненько. Какие же девочки молодцы, что выкладываете рецепты. Спасибо.

Ольга 31.03.2016 17:52
Вкуснятина!Спасибо!

Наталья 31.03.2016 18:01
ОЙ КАК ВКУСНО!

Оксана Лысенко 31.03.2016 18:29
да я тоже так делаю, да и просто творог с зеленью обожаю, а вот яйцо я в лаваш не добавляла

Ассоль 31.03.2016 21:15
вкусно наверное и относительно ПРОСТО... А бы такой сейчас навернула.. 8)

Ассоль 31.03.2016 21:17
где-то был рецепт лаваша на сайте...

Екатерина 31.03.2016 21:18
Ассоль, я пока не созрела для самодельного лаваша))) мне кажется, это уже верх мастерства))))

Елена Z 31.03.2016 21:21
мы лаваш готовим с другой суперской начинкой, но этот полезней :)

Екатерина 31.03.2016 21:26
Елена Z, поделитесь!

Елена Z 31.03.2016 22:18
 1 
Екатерина, это моя сестра всегда делает, там вареное яйцо, крабовые палочки, майонез, зелень и еще наверное что то...а еще пробовали лаваш мазать плавленным сыром тоненько, тоже вкусно :) но данный самый полезный)

Oksana Onoshko 31.03.2016 22:29
Присоединяюсь ко всему вышесказанному... огромное спасибо за такую "здоровую" идею.

Екатерина 31.03.2016 22:37
 2 
Елена Z, ааа, да, такой я тоже делаю мужу)) еще с горбушей, сыром, майонезом и укропом))

Ассоль 01.04.2016 00:48
Екатерина, ну а что делать... в магазин идти уже поздно и лень.. а тут ЗАХОТЕЛОСЬ :ah:. Да и ладно вам "верх мастерства" :хихикаю:. Это же не пироги и не эклеры.. там тесто простое - мука и вода..

Ассоль 01.04.2016 00:49
Елена Z написал:
майонез

ЗЛО! Лучше СМЕТАНОЙ..

Елена Z 01.04.2016 01:24
 2 
Ассоль, ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЙ, Я НАПИСАЛА ЧТО ТАК  ГОТОВИТ МОЯ СЕСТРА, И  НЕ ПИСАЛА ЧТО ЭТО ПОЛЕЗНО, ЗАТО ВКУСНО. И НЕЧЕГО ТУТ УМНИЧАТЬ ПО ПОВОДУ МАЙОНЕЗА, ЛИЧНО Я ЕГО ВООБЩЕ НЕ ПОКУПАЮ, НО НЕ ТЫКАЮ КОМУ И ЧЕМ ЗАПРАВЛЯТЬ ЕДУ.

Натали 01.04.2016 09:13
Никогда не пробовала лаваш с творогом, но думаю что состав вполне себе ничего, поэтому попробовать стоит. ;)

У меня сейчас (вот уже с неделю) пацаны требуют "пирог" из лаваша. Основу рецепта я взяла здесь http://multivarka-recepti.ru/vypechka-ne-sladkaya/pirog-iz-lavasha-s-farshem-v-multivarke Начинку делаю из консервированной рыбы (сардина, сардинелла) с лучком (иногда добавляю что-нибудь из каш для объема и впитывания лишней жидкости из консервов). Уплетают на ура!!! Ну а мне - минимум времени на приготовление, максимум довольных и сытых!!! Как правило, втроем они поглощают "плюшку" за 2 приема (ужин и обед следующего дня). Говорят, что холодная даже вкуснее. В и-нете есть вариант этого же блюда со сладкой начинкой (творогом и фруктами). Называется БАНИЦА.Рекомендую всем, у кого есть необходимость кормить семью или гостей. А в принципе, по калориям (в зависимости от начинки) это вполне удобоваримое блюдо. :)

Ирина 01.04.2016 10:35
Такие лаваши действительно очень вкусные! Мы делаем, намазывая слои сыром, майонезом, салат и рыбные консервы туда же. Именно что очень вкусно! Да, калорийно. Но это из серии себя побаловать. 

Inna 01.04.2016 15:03
Как раз все есть, кроме лаваша, ну думаю я завтра просто начинку на завтрак сделаю  :ah:
Спасибо

Inna 01.04.2016 15:05
 1 
Юлия Смолкина, очень интересные рецепты и быстрые ;). На выходных попробую - осталось только лаваш прикупить

Инна Богучарская, удачи и фантазии! Я хочу опробовать свой вариант с яблоком (а-ля шарлотка), с печеночным паштетом (неудачный завалялся в запасах), творогом и вареньем... Короче, идей полно!!! Главное - наличие лаваша и яиц в доме. Ну это уже пусть мужики сами следят!!!  :D

Ассоль 01.04.2016 21:48
Елена Z, а я вам что тыкаю? я выражаю свое мнение и вы здесь при чем вообще? готовьте и покупайте что хотите - мне НЕ ИНТЕРЕСНО!

Ксения 06.04.2016 11:55
Просто и вкусно :хорошо:

Мария 06.04.2016 12:47
Да, лаваш - это вещь... Спасибо за еще один симпатичеый рецепт, уж больно мне нравится все в лаваш заворачивать :)