Мой здоровый рацион
Леона
23.03.2024 09:55

Прошу подсказать

Мой рацион сейчас будет достаточно белково-овощным.
Удивительно, но до жути после первого курса хт захотелось супов-пюре.😊 немного стремно, т к там сливки, а я с молоком не дружу, может попробую на растительном.

Как говорят врачи - лучшее меню при онко это средиземноморское. Но хорошей рыбы в мск не просто найти. Открылась, было точка недалеко от дома, но через полгода закрылась…((( там прям свежайшая рыбка приезжала. Эх…

Девушки- хозяюшки, подскажите, кроме сети Красная икра и Деликатеска где еще можно найти хорошую рыбу.
У меня Тимирязевский район, если здесь есть точка - буду туда гулять.

Гулять и рыба - 2 составляющих, помогающих держать кровь на химии.

Зайчатина 23.03.2024 10:18
 2 
Я беру в ryboedov.ru , замороженную, много сразу чтобы бесплатная доставка была. Ни разу плохой не попадалось.

Алла 23.03.2024 11:20
 1 
Привет, Леона! Деликатеску люблю и заказываю там креветки, кальмары и рыбку иногда)) Вот еще заказываю дикую рыбку из Якутии ( Сила Сибири), не выращенную на антибиотиках и прочих красителях.. Недёшево, но всегда свежезамороженная и вкусная. С доставкой. ( мы еще и любители строганины и сугудая))

https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2728589

https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2728699

https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2728682

Алла 23.03.2024 11:29
 2 
Леона, суп- пюре не обязательно на сливках, можно просто бульоны разные использовать. Блендернуть любой супчик и все.. посыпать орешками,пармезанчиком и на Здоровье!! 🙏💕
Я вчера из артишоков и без сливок можно))
С водой))
https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2872364

Катя Файн 23.03.2024 11:55
 1 
У меня вместо сливок сметана. Не могу молочное, а кисломолочные ок. Если нельзя совсем, то можно урбеч добавлять с неярким вкусом - миндальный, кешью.

Ольга 23.03.2024 12:18
Добрый день  Леона:rose:

Леона 23.03.2024 12:32
Зайчатина, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Леона 23.03.2024 12:33
 1 
Алла, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Леона 23.03.2024 12:34
 1 
Алла, о, спасибо за рецепт! ❤️ Алла, вы кулинарный кладезь 😘

Леона 23.03.2024 12:35
Катя Файн, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Леона 23.03.2024 12:36
 1 
Ольга, добрый 😊🤝

SvetSveta (Deutsch lerne) 23.03.2024 12:40
 1 
Я люблю постные супы-пюре. Просто на воде) Можно во время блендерения добавить сливочное масло. Или сыр.
Сил Вам, Леона! 🌺🌺🌺 ХТ - это тяжелое испытание((

Елена Петрова 23.03.2024 13:05
 1 
SvetSveta (Deutsch lerne), я люблю суп пюре гороховое

Леона 23.03.2024 14:23
SvetSveta (Deutsch lerne), спасибо! 🙏🏻 Точно, сл масло для скуса 👍🏻

Леона 23.03.2024 14:24
 1 
Елена Петрова, оооо, ах слюной захлебнулась, тоже его люблю.. 😍нужно сделать

Елена Петрова 23.03.2024 14:28
 1 
Алла, ни разу артишок не ела. На что похоже?

Алла 23.03.2024 14:39
 2 
Елена Петрова, Не знаю🤷Маринованный , жаренный на гриле с итальянскими травами в масле раньше любила и покупала, а сейчас просто так люблю)) А с чем сравнить даже не могу сказать- надо гуглить. 🔸

Алла 23.03.2024 14:44
 1 
Леона, На здоровье, Леоночка!! Супчики пюре тоже люблю, а мои обожают грибной)) Да и блендернуть можно что угодно на свой вкус!!! Сил тебе, дорогая, и терпения!! 💕

Sandra Kordo 04.04.2024 04:16
 2 
Желаю скорейшего выздоровления и крепкой нерушимой ремиссии!

вика 04.04.2024 04:23
искренний вопрос, а рыба из условной пятерочки отличается от рыбы из специализированных магазинов? я никогда не пробовала, даже не знаю (речь про мск)

Леона 04.04.2024 11:29
Sandra Kordo, благодарю 🙏🏻❤️

Леона 04.04.2024 11:31
 1 
вика, в пятерочке все пере мороженое до состояния каши. Хотя и из спец тоже может быть но в меньшем проценте.
В мск прям сложно найти хорошую продукцию. Знаю на окраинах есть частники которые прямые поставки под заказ делают. Но я не отношусь к тем району… а они только в своем работают.((

Катя Файн 04.04.2024 11:33
Добавьте урбеч в суп-пюре, если орехи вам можно. Это вкусно и жиров добавляет.

Леона 04.04.2024 12:13
 1 
Катя Файн, благодарю за подсказку. Про суп интересно ))
я кунжутный урбич с какао делаю. Оч сытно