| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочка Сдоба Дачная |
71
|
230.8 | 5 | 6.2 | 38.3 |
| Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
22
|
63.5 | 6.9 | 4 | 0.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Пекинская капуста |
57
|
9.1 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
| Сардельки говяжьи |
99
|
212.9 | 11.3 | 18 | 1.3 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
| Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
| Огурцы |
61
|
12.2 | 0.3 | 0.2 | 0.9 |
| Мандарин |
52
|
19.8 | 0.4 | 0.1 | 3.9 |
| Яичный желток куриный |
27
|
95.6 | 4.4 | 8.4 | 1 |
| Яичный белок куриный (Варка) |
61
|
29.3 | 6.8 | 0.1 | 0.6 |
| Творог обезжиренный |
99
|
84.2 | 17.8 | 0.3 | 3.3 |
| Молоко 4% жирности, топленое |
50
|
33.5 | 1.5 | 2 | 2.4 |
| Сельдь слабо солёная |
63
|
125.4 | 9.2 | 9.8 | 0 |
| Морковь варёная g |
32
|
9.3 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Картофель варёный g |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
| Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
| Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
| Молоко сухое обезжиренное |
40
|
144.8 | 13.3 | 0.4 | 21 |
| Молоко 4% жирности, топленое |
42
|
28.1 | 1.2 | 1.7 | 2 |
| Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Суп с шампиньонами 20янв. 2024г. |
300
|
117.6 | 3.9 | 4.2 | 15.9 |
| Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
| Паштет 27 янв 2024г. |
38
|
83.7 | 5.7 | 6 | 1.8 |
| Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
| Итого | 2046 | 1856 | 100 | 94 | 150 |
| Итого за день | 2346 | 1856 | 100 | 94 | 150 |
Итог |
|
Количество шагов |