Алла
22.07.2024 00:38
Дневник питания за 21.07.2024
Всем доброго времени суток🥰
День-42.🌹💜💜💜🌹✌️Завтрак. 
Ужин. 
Обед. 
Ужин. 
День-42.🌹💜💜💜🌹✌️Завтрак.
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 430 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбный супчик с артишоками |
450
|
313.2 | 40.5 | 10.8 | 9.9 |
| Смородина красная |
300
|
129 | 1.8 | 0.6 | 23.1 |
| Итого | 750 | 442 | 42 | 11 | 33 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Аргентинские креветки с беконом |
160
|
249.6 | 29 | 13.8 | 2.1 |
| Чай цейлонский листовой с натуральным ароматом манго, маракуйя, клубники, лесных ягод. |
250
|
6.8 | 0.5 | 0.3 | 1 |
| Итого | 410 | 256 | 29 | 14 | 3 |
Перед сном
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1740 | 698 | 71 | 25 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лариса Брусенцева
22.07.2024 05:42
1
Почему-то так скудно с питанием. Недомогание? Кто ел всю эту
вкуснятину?
Так вкусненько! 👍
Интересно посмотреть как креветки ножом и вилкой едят.🤣
Шикарно!
Не ужин, а песня 👍 обожаю рыбу и морепродукты 😍
Мм.какие морепродукты красивые вкусные..ух
Обед идея спасибо
Лариса
Брусенцева, Просто не внесла... Рецепты в рукописях остались🤷
Надо подсчитать конечно, но уже новый день и новые подсчеты🥰
Исправлюсь... 💞
Исправлюсь... 💞
Алла
22.07.2024 13:20
Юлия
Погорелова, Как семечки🤣🤣
Алла
22.07.2024 13:20
Юлия
Погорелова, 🤝🫶🌹
Меня вчера как бабка отшептала от рыбы. На завтрак косточка
застряла в горле. Вот уже сутки там сидит.
Кажется рыбу теперь ещё долго есть не буду. Зато несколько месяцев искали свежую, нигде не было)). Нашли плин.
Кажется рыбу теперь ещё долго есть не буду. Зато несколько месяцев искали свежую, нигде не было)). Нашли плин.
Елена,
съеште кусочек мягкого хлеба, мякиш. Поможет, моя бабушка научила.
Алла, 👍
Елена
22.07.2024 15:55
Анна
Моррей, Вчера что только не ели. Все средства перепробовали.
Даже с мёдом катишки катали из хлеба, тоже не помогло.
Отварами сегодня поласкаю. Но хоть кушать сегодня начала.
Светлана., В хорошем дорогом ресторане
подают и трезубец с ножом и водичку с лимоном ручки помыть... Это
да)) Я впервые попробовала аргентинскую фаршированную белыми
грибами в Анапе ,- вилкой и ножом справилась, так и практикую))
Просто отварные мы руками едим, а вот жареные и жирненькие... Как
то так🤷