Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
15
|
40.1 | 2.7 | 4.8 | 3.5 |
Итого | 65 | 40 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с форелью, сыром, авокадо |
100
|
153.3 | 11.4 | 10.9 | 2 |
Кофе Американо |
200
|
12 | 0.2 | 0.2 | 2.2 |
Яблоко Голден |
210
|
119.7 | 0.6 | 0.3 | 23.5 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 520 | 346 | 12 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица запеченая в духовке |
180
|
257 | 46.3 | 6.7 | 0 |
Салат овощной с грецким орехом и маслом |
160
|
179.2 | 4 | 15.5 | 5.1 |
Какао с молоком и корицей |
160
|
19.5 | 1.6 | 0.8 | 1.3 |
Итого | 500 | 455 | 51 | 23 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеные " Три мяса" |
80
|
151.7 | 18.6 | 8.6 | 0.1 |
Чай цейлонский листовой с натуральным ароматом манго, маракуйя, клубники, лесных ягод. |
250
|
6.8 | 0.5 | 0.3 | 1 |
Салат с капустой |
80
|
58.7 | 1.2 | 3.6 | 5.3 |
Гречка отварная в пакетике |
150
|
156 | 5.4 | 1.5 | 28.5 |
Сок яблочно- морковный "Алька" |
160
|
107 | 2.2 | 0.6 | 21.8 |
Итого | 720 | 480 | 28 | 14 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3625 | 1402 | 95 | 61 | 111 |