| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет на кефире |
195
|
301.1 | 22.2 | 21.8 | 3.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
30
|
105 | 1.8 | 10.3 | 1.7 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1160 | 463 | 26 | 32 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паштет печеночный, консервы |
20
|
60.2 | 2.3 | 5.6 | 0.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1.2 | 0.2 | 5.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Груша |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.3 | 11.3 |
| Итого | 395 | 147 | 4 | 6 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рыбный |
350
|
172.2 | 8.8 | 10.2 | 11.6 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 1285 | 401 | 19 | 17 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окунь морской, все виды |
150
|
145.5 | 27.6 | 3 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 700 | 208 | 30 | 3 | 10 |
| Итого за день | 3540 | 1220 | 80 | 59 | 83 |
Катерина написал:
у меня в доме Снежок даже крысу поймал