Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы хрустящие "Бородинские" Dr. Korner |
10
|
28 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Листья Салата |
15
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.2 |
форель слабосоленая |
44
|
59 | 7.2 | 3.3 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
42
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.3 |
Печенье Злаковое Клюква и Изюм [Каскад] |
8
|
35.2 | 0.6 | 1.2 | 5.4 |
Итого | 1033 | 266 | 16 | 16 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир |
1.96
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 612 | 84 | 1 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Итого | 459 | 48 | 2 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудочки куриные тушёные с овощами |
180
|
236 | 28.4 | 8.1 | 9.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
Перец сладкий желтый |
43
|
11.6 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 323 | 343 | 32 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 485 | 89 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карась (Жарка) |
202
|
138.1 | 29 | 2.5 | 0 |
Икра карася жареная |
70
|
122.5 | 9.2 | 8.1 | 3.1 |
Огурец парниковый |
67
|
7.4 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
86
|
12 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Листья Салата |
14
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
500
|
320 | 1 | 0 | 1.5 |
Итого | 939 | 601 | 40 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4451 | 1433 | 95 | 48 | 73 |