Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
БутерВрот |
41
|
98.5 | 5.1 | 4.7 | 9.6 |
Итого | 541 | 335 | 26 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 800 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
16.11. Салат |
300
|
284.1 | 17.1 | 19.2 | 23.1 |
Итого | 305 | 329 | 17 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
30
|
7.9 | 0.1 | 0.5 | 2 |
Рябина черноплодная |
10
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Ежевика |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 240 | 106 | 1 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Свекольнвй салат |
150
|
61.5 | 2.9 | 2.6 | 11.1 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
50
|
75.5 | 14.5 | 1.5 | 0 |
Итого | 570 | 338 | 26 | 7 | 43 |
Итого за день | 2456 | 1117 | 71 | 50 | 107 |