Дневник питания за 06.10.2020

Мне кажется, "бедная еда" - это рис, макароны, бобы как основная часть рациона.
А у вас еда здоровая. )
("Вытребеньки" - так моя бабушка говорила, нигде больше этого слова не встречала!)

Dea, моя бабушка именно так и говорила. Напечёт пышек, молока в кружку и варенья клубничного. Ешь, говорит, вытребенек не жди, мне это некогда выделывать.
Что за вытребеньки, я не знала.
В магазине были конфеты грильяж в шоколаде и мишка на севере. Я порой смотрела на них и думала, вот они, вытребеньки, которых ждать не стоит..

На мой взгляд, у вас прекрасно сбалансированный рацион, может служить примером для многих. Присутствуют овощи, фрукты, зелень, яйца, мясо и рыба, кисломолочные продукты, крупа, то есть всё, что нужно для полноценного питания.

на мой взгляд нормальный, разнообразный здоровый рацион у Вас (правда я бы хлеба убавила)..   думаю, чем проще и натуральнее еда, тем здоровее.  Для меня вытребеньки это осетрина в кедровых орешках и утка в мандаринах..а "бедная еда" фастфуд и всякие быстрорастворимые супы, ролтоны и еще колбасы непонятно из чего..

Я тоже свой рацион собираю. Варю нут, остальное режу) у вас все отлично, всем бы так)

Всё у вас отлично, тут все стараются придерживаться подобного меню

Предки не из Украины? Вытребеньки - прям українською

Svitlana Selezniova, а я живу так, что Украину с крыши видно)) всё тут перемешано к нас.

Екатерина, хорошо, когда люди думают, что в рот тянут.
Я тоже много без ума ела. Благо, двигалась много, так до 50 лет весьма хорошо фигуру держала. А молоко и печеньки 50% процентов рациона. Семечки и фрукты, 120 творога. Это был мой частый рацион..

Elena chibambam, я ещё до нута не добралась.. Не нашла. Тут с этой пандемией куда невестка подвезёт, хватают и убегать. Спасибо, возит..

Ilana, Хлеб у меня 25 гр а день к печени трески, иначе не идёт она.
А тогда видно оголодала, схватила не половинку хлеба, а целую. Пришлось и записать..

Прекрасный сбалансированный рацион .

Tanya Makronetta, раз уж задумалась о полноценном питании, надо это делать правильно. Возможности есть, осталось ручки приложить.

Ирина Живанова, спасибо.
Будем делать хорошо, и не будем плохо :-)

Галина,  выглядит вкусно..:хорошо:

Галина, Обычный горох ничем не хуже))

Elena chibambam, классно! А то я думала, что теперь с ним делать? Три кило у меня.

Галина, Он очень богат, загляните в него!))) Гороховую кашу с жареным луком обожаю!

Dea, да ладно, кроме вытребенек есть забаганки, Или вы на мове никак?:хихикаю:

Галина, ну точнее выкрутасы, прихоти

:поцеловали: прекрасная еда, пусть мы будем здоровы,на такой бедной еде
Не надо нам боХато:хихикаю:

Vika Viktor, впервые слышу! ))

Vika Viktor написал:
Или вы на мове никак?

Никак! :извини!:

Галина, вы большая молодец! Ваш подход, ваш дух, ваш энтузиазм ... Меня всегда восхищают люди в возрасте , у которых есть какие-то увлечения и стремления, а не просто посидеть на лавке , почесать языками. Мужчины 50+, которые ходят в зал, а не лежат на диване, женщины, которые следят за своим здоровьем
Надеюсь, я тоже буду такой в ваши годы, а не старой клюшкой:хихикаю:
У меня мама даже немного младше вас, но ей до вас очень-очень далеко, хотя лишнего веса у нее гораздо больше, что последнее время сказывается на здоровье

Dea, :хихикаю: ну не страшно

Только дата дневника смущает