Мой здоровый рацион
Александ_ра
06.01.2022 16:24

Самый вкусный завтрак на свете (или про волны в Португалии)

С такой мыслью сегодня завтракала мюслями с молоком и яичницей с отломанным прям от буханки хлебом. Самые вкусные завтраки для меня - это с видом в красивых местах, а сама еда не имеет особого значения. Именно от таких завтраков я получаю наибольшее удовольствие.

Всем привет из Португалии! :)
Я решила сделать полный отдых от тренировок дней на 10-14. Это необходимо иногда делать, когда долго без перерыва занимаешься. Отдых от тренировок был запланирован, а вот поездка вышла спонтанной. :) Подумала, почему бы не съездить куда-нибудь, пока все равно не буду ходить на тренировки и новогодние праздники. Ведь прошлый год так и пролетел без отпуска. Осознала, что если вот прям сейчас хоть немного не отдохну и не сменю картинку перед глазами, то просто сойду с ума. :) Выбор пал на Португалию, на Назаре, где мы уже были два года назад: Назаре. Самые большие волны в мире.

На завтра-послезавтра прогноз обещает большие волны. Как только увидела прогноз, не сомневалась ни секунды куда ехать. Это место, в которое я бы с удовольствием приезжала раз в год просто посидеть на берегу океана, подышать и посмотреть на эти волны.

Муж завтракал из апартаментов. А я на террасе. У меня страсть к жилью в красивых видовых местах в путешествиях. Поэтому в этот раз тоже не удержалась и забронировала понравившееся. :)

А это в аэропорту Лиссабона по прилету.

Олег С. 06.01.2022 17:30
 2 
Вот тымолодец, мысленно я с тобой:)

Мартинка 06.01.2022 17:50
 1 
Классно! Ни разу не была в Португалии. Хоть фотографии посмотрю. :)

Зайчатина 06.01.2022 18:25
 2 
Класс! Очень рада за вас и за мужа)) Хорошего отдыха! Завтраки с видом на океан вспоминаю с ностальгией, 2 года назад как сорвалась поездка на Канары, так на этом месте и застопорилось все, с нашими прививками и вообще из нашей страны, насколько я понимаю, не пускают никуда :(

Александ_ра 07.01.2022 00:55
Олег С., спасибо! :) Чувствую твоё присутствие рядышком даже как будто)

Александ_ра 07.01.2022 01:03
 1 
Мартинка, спасибо! Здесь здорово! Люблю Португалию за простоту и опрятность, доброжелательность людей, вкусный крепкий кофе и, конечно, за океан, волны, природу. Съездите когда-нибудь. Думаю, Вам должно понравиться)

Александ_ра 07.01.2022 01:07
 1 
Зайчатина, спасибо! Не может же это продолжаться вечно. Надеюсь, и вам скоро попроще путешествовать будет. Сегодня на рыбном отделе вспоминала Вас, как самого большого любителя рыбы)) Фоточка для Вас))

Анна 07.01.2022 01:41
 1 
Да уж, красота какая!
Здорово, что есть возможность вот так взять и поехать 👍🏼

Александ_ра 07.01.2022 01:43
Волны уже сегодня были большие. Но маленькие по сравнению с тем, какие ожидаются завтра.

Сегодня волны по прогнозу были 2.7 метра с периодом волны 14 с. Завтра волны по прогнозу будут 4.2-4.9 метра с периодом волны 16-17 с. Каньон Назаре при определённых условиях увеличивает волны в 3 раза и больше. Это значит, что завтра реальные волны будут/могут доходить до 15 метров в высоту! Уже даже сегодня меня переполнял восторг, попав на пляж Praia do Norte. Я замерла и была счастлива, что снова сюда приехала. Обожаю это место и это невероятное природное зрелище.

Сегодняшние фотографии с пляжа Praia do Norte.

Потом мы покатались вдоль побережья и нашли одну очень уютненькую кафешку на берегу океана. Окна кафе прям в океан. Челюсть отвисает. Хочется сидеть там часами, как эти двое.

Мы посидели на площадке, где я выпила крепкий португальский кофе.

Ужин был предельно прост, как дома) Муж выпил вина, я же не захотела. Хочу завтра пораньше встать и бежать смотреть на волны, целый день провести с ними)) С перерывом только на обед. :)

Зайчатина 07.01.2022 06:31
Александ_ра, спасибо)) какой язык интересный оказывается.. а как сочетание "X" и "А" у них читается? Как "ЗА" небось?:D

Зайчатина 07.01.2022 06:35
Александ_ра, прекрасное место, действительно.. Солнышко кажется совсем зимнее - не холодно гулять? Ужин такой скромный - одна рыба на двоих)) кстати, что там - местная дикая дорадо или фермерская?

Александ_ра 07.01.2022 13:37
 1 
Зайчатина, я всегда читала, как пикса про себя, но сейчас прослушала в переводчике произношение и похоже читала неправильно. :D

Александ_ра 07.01.2022 13:43
Зайчатина, не, не холодно. Температура +14 +15 градусов. У меня ещё исландская одежда, которая осталась от поездки в Исландию, поэтому в ней совсем не холодно)))

Ужин скромный потому что мы только пришли с пляжа и там налупились колбасы, сыра, хлеба, а я ещё упаковку малины большую съела и йогурт с высоким содержанием белка (25 г на 300 гр йогурта) выпила. Есть совсем не хотелось. Но решила, что все равно надо поесть, чтобы поесть «что-то нормальное». :)

Александ_ра 07.01.2022 13:49
Зайчатина, сегодня утром на местном сайте информацию о волнах обновили. 😍 Вид с террасы сегодня утром подтвердил это уведомление))

Анна Зажогина 07.01.2022 13:55
Красота не вероятная! Хорошего отдыха вам!

Александ_ра 07.01.2022 14:01
Анна Зажогина, спасибо большое!

Александ_ра 07.01.2022 18:27
Зайчатина, а на счёт дикая дорадо или фермерская попробую спросить. Мне тоже интересно)) Как бы не второй вариант боюсь. :D Мне нравится у них тут рыбку сардинас называется брать))

Зайчатина 07.01.2022 21:58
Александ_ра, ох тоже с удовольствием бы сейчас их сыра поела..да любого европейского сыра по сути)))

Зайчатина 08.01.2022 06:19
Александ_ра, да вот это уж точно дикая. А по поводу фермы, я так поняла она дешевле в 1.7-2 раза относительно любой дикой, ну кроме мелочи совсем... Вообще в хороших магазинах писать должны происхождение на ценнике)

Александ_ра 08.01.2022 15:08
 1 
Онлайн с пляжа.

Mira 08.01.2022 16:13
Александ_ра, woow даже по фото дух захватывает! Круто♥️

Александ_ра 08.01.2022 19:02
Andrey, спасибо! Это фантастика!!!) Никакие фото/видео этого не передают и никогда не передадут. Это нужно ехать и смотреть своими глазами))

Александ_ра 08.01.2022 19:07
 1 
Mira (имт 28.1), спасибо!!! ❤️ Если Вам такое нравится, желаю Вам когда-нибудь обязательно увидеть это своими глазами!)

Александ_ра 08.01.2022 19:12
 1 
А вот здесь, если удастся рассмотреть, на гребне волны человечки)) В Назаре катаются на волнах лучшие серферы мира. Самые смелые, сильные, подготовленные и профессиональные.

Александ_ра 08.01.2022 21:53
Не хотелось тратить на обед время, но без еды нет сил, пришлось. Мой португальский обед сегодня. :) Ужин ещё предстоит.

Александ_ра 08.01.2022 22:52
Andrey, каре ягнёнка надо попробовать, спасибо. Остальное все пробовали, т.к. уже пятый раз тут оказывается, посчитала. Мадеру пробовали на Мадейре)) Мадейра - это вообще мое любимое место на земле пока. :)

Александ_ра 08.01.2022 23:27
Зайчатина, Вы гений))) Вот он ответ на этот вопрос. Последняя этикетка на фото от другой рыбы.

Александ_ра 08.01.2022 23:37
Здесь продают такие крутые йогурты. И почему у нас таких нет. В бутылочке аж 30 или 25 г протеина. Палочка-выручалочка, когда в дороге/путешествии/мало времени. Есть целая линейка высокопротеиновых продуктов.

Зайчатина 09.01.2022 00:00
 1 
Александ_ра, о прям как по английски captured: atlantic north waters East Portugal )))

Александ_ра 09.01.2022 01:36
Александ_ра, ужин у меня получился такой: креветки, салат, клубника 500 г, манго, пончик с чаем.
У мужа была рыба с салатом и пончик с чаем. Фрукты не захотел.

Mira 09.01.2022 07:44
 1 
Александ_ра, ♥️ спасибо большое)

Александ_ра 09.01.2022 20:29
Ох и денёчек! Возвращаемся в Киев. Lufthansa поотменяла кучу рейсов сегодня, в том числе и один из наших. Из-за этого летим сейчас с двумя пересадками через Франкфурт и Мюнхен. 😀 Можно было остаться во Франкфурте на ночь и утром улететь (авиакомпания предоставляла отель), но мне то завтра на работу)))

Олег С. 09.01.2022 20:31
 2 
Александ_ра, я бы опоздал на работу:D

Алин@ 09.01.2022 20:34
Александ_ра, жесть, смело и чертовски красиво, супер фото👍🌏

Александ_ра 09.01.2022 22:04
Олег С., :D нам сначала сказали вариантов нет - посадят на другой рейс Lufthansa завтра утром и обеспечат проживанием на ночь в отеле. Мысленно уже ела немецкие колбаски во Франкфурте :D и думала, что теперь завтра делать, ведь прилет будет в час дня. А потом нашли предложили вариант с ещё одной пересадкой в Мюнхене. Мы сейчас тут только прилетели. Теперь ждём посадку на Киев. Зато со столькими интересными людьми познакомились пообщались, которым Lufthansa тоже отменила рейс))

Александ_ра 09.01.2022 22:05
Алин@, спасибо! 🌹

Александ_ра 09.01.2022 22:15
 1 
Пока летели в Мюнхен, отобрала ещё несколько фото вчерашних волн в Назаре, которые снимала с другого ракурса.

Олег С. 09.01.2022 22:15
 1 
Александ_ра, я бы в отеле не жил , попросилбы верните за проживание и в казино:D :D

Олег С. 09.01.2022 22:16
Александ_ра, они кажутся такими большыми что смоет всех у воды:D

Александ_ра 09.01.2022 22:22
Олег С., они смывают. И меня даже один раз смыли (в прошлую поездку). :D Постоянно такое происходит. Нельзя подходить слишком близко к берегу. Спасатели ездят на багги отгоняют от берега тех, кто стоит вплотную. Но за всеми не уследишь. Кажется тебя не достанет. Но вода очень быстро и неожиданно начинает прибывать и от неё многие не успевают убежать, намокают или даже протаскивает по берегу.

P.S. Совет от мужа, что делать, чтобы не смыло - набрать 100 кг. :D Он на своём примере говорит. Меня в прошлую поездку смыло и перевернуло, его нет. :D

Олег С. 09.01.2022 22:54
 1 
Александ_ра, с якорем надо приходить на просмотр:D

Александ_ра 09.01.2022 23:29
Олег С., ага, точно)

Александ_ра 11.01.2022 01:22
В сети уже появились видео за позавчера (08.01.2022) из Назаре. Предполагают, что это был, возможно, день с самыми большими волнами этого сезона. Но, кто знает, сезон больших волн в этом году еще не закончился. Я весь февраль еще буду посматривать прогноз)) А вообще до апреля включительно они могут быть.

По поводу видео. Я больше снимала и показывала масштаб волн с берега. Кому интересно, на видео можно посмотреть, как по ним позавчера катались серферы. В Назаре в этот день приехали кататься те же ребята серфингисты, которые участвовали в чемпионате мира по серфингу на больших волнах два года назад, когда мы там были. Серфинг на больших волнах - это отдельная дисциплина в серфинге (самое сложное/опасное направление).

Ссылочки на понравившиеся мне видео (свои не знаю еще буду делать или не буду в этом году, посмотрим):

1. Крупным планом.

2. Видео от World Surf League - организации, которая проводит мировые соревнования по серфингу.

3. Как серферы собираются, потом катаются.

4. Видео от Município da Nazaré.