Елена Петрова
06.07.2024 17:56
Дневник питания за 06.07.2024
В начале апреля, перед похолоданием и снегом, когда сажала горох и
ГалиныЯ растишки, торкнула в землю 2 картошки. Они "
перезимовали" удачно, проросли только в мае. После последних
дождей кустик развалился и стал мне мешать. Настолько, что я
сегодня вытащила из земли. Без лопаты, просто разгребла землю
руками. Ну раз так, сразу сварила.А тут как раз и первые помидоры
поспели. Кроме курицы на фото всё своё. 
За обедом мало мяса съели, поэтому на ужин сам Бог велел, шаурма.
Картошку прикончил муж, мы с дочкой по 3 штучки только. Вау эффекта
не почувстаовали, как раньше. Ещё съела вафельную конфету, совсем
не ожидала что в ней столько жира!!!
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Горджи |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
| Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
300
|
315.6 | 65.9 | 5.3 | 1.2 |
| Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
| Колбаса вареная русская |
30
|
90.6 | 3.5 | 8.4 | 0.5 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
| Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Картофель (Варка со сливом) |
70
|
50.8 | 1.3 | 0.3 | 10.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Конфеты Санкт-Петербург Крупской |
27
|
116.1 | 0.9 | 5.4 | 18.6 |
| Горошек зеленый свежий |
70
|
38.5 | 3.5 | 0.1 | 5.8 |
| Итого | 1100 | 952 | 83 | 42 | 60 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шаурма |
200
|
395.2 | 23 | 21.8 | 26.4 |
| Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
250
|
142.5 | 10.3 | 3.8 | 14.8 |
| Итого | 450 | 537 | 33 | 25 | 41 |
| Итого за день | 4052 | 1489 | 117 | 68 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Элли
06.07.2024 18:01
Елена, добрый вечер! Ого у вас уже помидоры созрели. У нас еще
зеленые висят. Поздравляю со своим отличным урожаем.
Свежая картошечка Вау-эффект : отварить, порезать в кастрюле
ножичком помелче, засыпать укропчиком и мелко нарезанным чесночком
и добавить сливочное маслице. Закрыть крышкой и подождать пока всё
пропитается. Будет, точно, Вау!:ah:
Горошка захотелось...:think:
Горошка захотелось...:think:
Елена Петрова
06.07.2024 18:32
Ирина
Макс, а на рынке не продают горошек? Я и от картошки отвыкла и
от горошка, и даже от любимой кукурузы
Элли,
спасибо. У меня др 11 числа будет и даже в Волгограде я первые
помидоры снимала как раз на него. А тут и на северо-западе
получилось.
Елена
Петрова, не знаю, на рынке я не бываю.
Елена Петрова
06.07.2024 18:42
Ирина
Макс, понятно. Но горошек не самое необходимое
Элли
06.07.2024 18:53
Елена
Петрова, ничего себе, горошек у меня вообще только
зацвел, огурцы есть, но в теплице.
Элли, он
Моро щ а не боится до -6 поэтому можете смело раньше сажать
Элли
06.07.2024 19:07
Елена
Петрова, спасибо, вот не знала, я вообще огородник тот
еще))))
Катерина
06.07.2024 19:18
Ирина
Макс, я сразу вспомнила Ералаш, где мальчик смачно
рассказывает, как он жарит картошку!😀
Катерина,
:D:good:
Olga1959
06.07.2024 20:40
Вот гороху бы я поела, но нигде не продают
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2024 20:42
стол красивый вышел. В субботу и спиртное можно было бы к такой
красоте. Нет? :think:
Виля
06.07.2024 22:24
Про горошек уже второй раз написали ... Слюнька потекла 😋но у нас и
на базаре не видела, а может ещё рано.
Раньше вкусный сладкий бывал, а в прошлом году красивый но безвкусный 🌱😉 попался и не раз.
Раньше вкусный сладкий бывал, а в прошлом году красивый но безвкусный 🌱😉 попался и не раз.
Юджин
(кето+ИГ), нееее. Это просто обед. 11 будет днюха и то что-то
не хочется ничего.
все вкусно и аппетитно