Мой здоровый рацион
Лариса Брусенцева
22.07.2024 14:56

Дневник тренировок за 22.07.2024

Сегодня бассейн. Поплавала хорошо. Состояние улучшается, почти не плачу. Вот что значит эликсир счастья. Не зря я в него верила. В четверг едем на солёные озера. Как раз в самую жару, которую нам обещают. Всем отличного отдыха и результативных тренировок!♥️👍💪🌺🌺🌺
плавание (кроль)
1
Итог
Время
25
25
плавание на спине
1
Итог
Время
25
25
Результаты за день
Энергозатраты: 543 ккал
Время: 50 мин
Валентина 22.07.2024 15:23
Шикарная тренировка! 👍

Валентина 22.07.2024 15:29
Рада за Вас.
А как Явы принимаете золотой корень?

Лариса Брусенцева 22.07.2024 15:49
Валентина, спасибо большое! Скоро уже буду прощаться с бассейном. 5 августа на работу. 😟

Лариса Брусенцева 22.07.2024 15:51
Валентина, утром перед едой за полчаса. Принимаю один раз в среднем 15 капель. Зверобой тоже пью один раз, но больше для ЖКТ. Пустырник уже не работает для нервов.

Катерина 22.07.2024 16:13
Я не знаю, что вас так могло расстроить, дай бог только не смерть близкого человека! Бог даёт человеку такие испытания, которые он в силах пережить! После ночи всегда наступает день! У меня было много горя, но я всё пережила, живое -живым!❤

SvetSveta (Deutsch lerne) 22.07.2024 16:27
Давно не заходила в ленту, пролистала вниз - ответа не нашла. Значит - что-то действительно серьезное и болючее((( Я желаю, чтобы у Вас хватило сил, знаний и поддержки справиться с ситуацией и не сломаться, Лариса! Вы всегда такая оптимистка и живчик! 🙂🌺

Валентина 22.07.2024 17:37
 1 

Валентина 22.07.2024 17:37

Валентина 22.07.2024 17:54
Лариса Брусенцева, будьте здоровы и спокойны 🌸🌺🌼

Ирина 22.07.2024 18:59
Дорогая Лариса, у Вас такая сильная внутренняя энергия! Вы справитесь с ситуацией! Держитесь! Посмотрите сколько поддержки в МЗР, искренней и доброй! 💓❣️🌺

Olga1959 22.07.2024 19:53
Вы в том году ездили тоже на солёное озеро, понравилось? На сколько едите?

Анна 22.07.2024 20:19
Лариса, я в Вас верю, Вы мой мотиватор. Очень хочется Вас обнять и сказать много хорошего. Прекрасно, что находите в себе силы и продолжаете вести активный образ жизни.

Буду ждать фотоотчет с соленого озера 🌹❤️

Лариса Брусенцева 23.07.2024 03:42
 1 
Катерина, вы большая, молодец и очень сильная. Когда знаешь, как себе помочь, легче. Справимся, куда мы денемся. Но этот год я никогда не забуду. 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 23.07.2024 03:46
SvetSveta (Deutsch lerne), спасибо вам огромное, Светлана! Навалилось все и сразу, и мой хваленный оптимизм пропал. Теперь выкарабкиваюсь. Может ещё и вернётся. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 23.07.2024 03:50
Валентина, спасибо, Валюша! Сразу вспомнилось: покой нам только снмтся. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 23.07.2024 03:52
Ирина, справлюсь, по другому нельзя. Лечение комплексное поможет. Трудотерапию тоже никто не отменял. 🌺🌹🌹

Лариса Брусенцева 23.07.2024 03:52
Olga1959, нет не ездили, только собираемся.

Лариса Брусенцева 23.07.2024 03:59
Анна, конечно, фото сделаю. Это степной озерный край. Надо и там подлечиться. Скоро на работу. Благодарю за мотиватора Мзэровцы - лучшие мотиваторы. У меня было и есть много классных мотиваторов. Спасибо им огромное! 🤗💞💞💞

Olga1959 23.07.2024 04:31
Лариса Брусенцева, почему то запомнила так, тк у нас Соль-Илецк, а вы туда тоже?

Катерина 23.07.2024 07:50

Ilana 23.07.2024 08:21
уверена , что поездка поможет Вам посмотреть на все со стороны,  зарядиться энергией,   в спокойной обстановке поразмышлять о хорошем.. и построить новые планы  и новые цели.. :rose: все будет хорошо..

Ирина 23.07.2024 09:55

Ирина 23.07.2024 10:02
Тоже была в Соль-Илецке. Несколько лет назад поездку организовала старшая сестра. Неделю провели там в начале сентября. Запомнилась позитивными эмоциями! Несмотря на отсутвие привычных удобств и сервиса. Очень вкусные там арбузы! Привезла на подарки красивые пуховые паутинки🤗!

Лариса Брусенцева 23.07.2024 11:16
Ilana, очень понравилось про планы и цели. Они сейчас размыты. Без цели никак. ♥️👍👍👍

Лариса Брусенцева 23.07.2024 11:17
Ирина, мы едем в Завьялово. В район 330 солёных озер. Это алтайские степи.

Ирина 23.07.2024 15:01
Лариса Брусенцева, ой, я что-то не так поняла 🤗🤗🤗!

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок