Всем привет!
Итоги недели за неделю пишу сегодня, так как завтра будет
некогда...
Вес на неделе был 66,5 :) сегодня не взвешивалась, отекла
чуток)))
Питание - выполнено, кушаю хорошо, вкусно, с наступлением тепла
апетит не уменьшается, а на море вообще ещё и
увеличивается :). Дневник за неделю заполняла с блокнота
сегодня, получилось ну как получилось, меня всё устраивает:). На
завтра заполнила приблизительно, оставив запас на
вкусненькое)))
Тренировки - своя программа выполнена. Продолжаю утренние прогулки,
бег два раза в неделю, зарядка с дыханием, силовые два раза в
неделю и одни танцы:party:.
Активность - выполнена, в среднем около 13 тыс.шагов. По будням
нахаживаю, в выходные отдыхаю)))
Всем удачи и хорошего настроения:)
Ещё доча защитила диплом на отлично:ура::ура::ура:
Поздравляю с дипломированным специалистом!