Ой не знаю, тут на сайте, если не изменяет мне память -Ольга -14
000 в день начитмилила... так что есть еще куда стремиться.
А вот по тренировкам просто красава！
Я раньше вообще не заморачивалась, сколько калориев съесть, ела
себе и ела, где-то больше, где-то меньше, в зависимости от
потребностей (нагрузка, зажоры, разгрузка, гормоны), но вот решила
посчитать, что такое 1500 кк в сутки, посчитала, возмутилась,
посчитала себе, что я чет не хочу меньше 2000 в день есть то.
Посчитала в дневнике, оказалось так и есть, до 2400 вполне норм.
Меньше 1800 не стоит, жрать хочу.
Сегодня чуть подняла себе калории, как то я недооцененная свою
активность. Теперь буду худеть на 2000 ккал. Вика, у вас просто
замечательные тренировки.