Дневник питания за 07.05.2021

Да, да, многих так и учили. Я вообще в день Нептуна чуть не утонула в пионерском лагере. Тоже хотели плавать научить. В воду толкнули с мостика и всё. А детей много было и про меня забыли. Если бы не сестра близнец, которая стала меня искать глазами и не нашла, а потом увидела ладошку в воде, за которую потянула, всё, был бы утопленник.
Сестра - мой ангел хранитель.
На скорость плаваете или ещё нет?

А меня чет после бассейна шатает и в сон клонит наоборот. Ну это если постараться и за сеанс 45 минут проплыть дорожек 50-60... Блин, скучаю по бассейну.

Мартинка, жесть.
Какая скорость мне бы пока технику освоить. На спине могу на скорость...:скучно:

Зайчатина, просто плавать нужно в удовольствие спокойно, без желания уморить себя физнагрузкой, хотя вохможно просто у нас разные весовые, но с другой стороны ты ж у нас спортсменка...:think:

Клубничка, ну "в свое удовольствие" это для меня, скорее, теплое море или аквапарк, например)) А в спортивный бассейн идёшь типа спортом заниматься :D к тому же я мёрзну если не шевелюсь)) даже в 25 градусах или сколько там вода в бассейнах городских.

У вас кстати сколько стоит разовый сеанс? Цены такие разные везде.. В Москве под 400уже, в московской области недалеко от дачи - 150,чтоли :D

Я вас поздравляю с отличной тренировкой. Сама мечтаю о тренере. Думаю в отпуске займусь этим. Бассейн от дачи недалеко.

Зайчатина, у нас 250

Зайчатина, ха у нас 4 рубля LOL приезжайте в Беларусь....:хихикаю:

Лариса Брусенцева, здорово что есть возможность и летом посещать бассейн, у нас как каникулы начнутся прошай мой бассейнчик:cry:
Расписание поменяют и уже посещать не получится но буду думать как хотя бы раз в неделю выбраться...
Самое обидное что и озеро возле бассейна и так и так далеко, подалуй прдется осваивать велосипедный спорт:скучно:

А я выросла в деревне, где поблизости водоемов почти никаких. Водопой для скота и мелкая речушка-канавка не в счет. Поэтому училась сама плавать лет в 30 с хвостиком. Бутылки пластиковые в сплошной купальник и вперед.:D Наплевать на комплексы - научилась проплывать весь бассейн, но все-таки люблю почувствовать ногами дно, поэтому там где не глубоко стараюсь упереться побыстрее ногами...Надежнее.:D

Валентина, у нас тоже не было водоемов, озеро почистили только два года назад, но у бабушки рядом река с сильным течением и там было страшно плавать, впервые лежать на спине научилась на море, папа пытался учить но у него не получалось, научила маленькая девочка с которой подружилась на пляже, потом на спине начала плавать.
Да и дальше смотрела как плавают другие и училась сама...
Мне 45 и только сейчас осваиваю технику плавания и мне это в кайф, жаль что раньше не было такой возможности:D

Меня вообще никак не учили, хочешь жить будешь плыть

Karinyshka, Не путайте "держаться на воде" и "плавать". Вижу я таких "самоучек-плавцов" в бассейне, слёзы на глаза. Существует такой термин ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ. Она складывается из техники дыхания, и собственно работа ног, рук, тела...  И работа с тренером в данном направлении это бесценный опыт. Автору - респект!

Joy Toy, Ни в коем случае никого не хотела обидеть или что-то типа такого. Я имела в виду, что за мое время обучения, не было возможности работать с тренером

Joy Toy,Да ладно "техника плавания"...У нас тренер был для галочки больше: лишь бы кто не утоп...:D

Просто при плавании дыхание и насыщение кислородом совершенно другое, интенсивнее. Вот и одним после "занятий" кажется мир ярче (мозг насытился...), у других точно наоборот слабость, кружения (мозг в шоке "насыщения :хихикаю: ).

Клубничка, мне за вами не у гнаться. У меня велика нет.

Alena Chervinska,

Alena Chervinska написал:
(мозг в шоке "насыщения  ).

Наоборот, от нагрузки и при неправильном положении шеи при плавании (когда голова задрана в "брассе") пережимаются или спазмируются артерии, питающие мозг и недостаток питания мозга приводит к головокружениям. Поэтому так важно плавать правильно технически, чтобы не навредить.

Karinyshka, LOL

Joy Toy, спасибо .
Однозначно не освоив технику, плавать очень сложно... самое сложное для меня это дыхание, пока "задыхаюсь " под водой в движении, в спокойном состоянии нормально, как только начинаю двигаться , хочется вынырнуть...

Валентина, LOL мдя и смешно и печально

Alena Chervinska, LOL у меня все стадии сначала мир ярче потом головка побаливает теперь буду знать что от насыщения кислородом

Лариса Брусенцева, у нас простой есть да только по нашим горкам явно горный не помешал бы , полчаса под гору катить здохнуть можно... на полпути к бассейну :скучно:

МариКа, А, ну возможно, я просто плаваю в удовольствие, поэтому особо "не пережимается" нигде :скучно: . А если нет, то пробовать просто стили менять, либо переворачиваться, я тоже так делаю

Alena Chervinska, главное не задирать голову, шея должна быть прямая, т.е. голова погруженная в воду и все будет на пользу