Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
600
|
282 | 2.4 | 1.8 | 61.8 |
Персик |
170
|
76.5 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
Collagen Liquid |
1
|
55 | 10 | 0 | 2.5 |
Collagen Liquid |
1
|
55 | 10 | 0 | 2.5 |
Итого | 1120 | 468 | 23 | 2 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
15
|
80 | 1 | 4.6 | 8.5 |
Конфеты, батончик 5TH AVENUE (произв: Корпорация Hershey) |
100
|
482 | 8.8 | 24 | 62.7 |
Итого | 130 | 611 | 9 | 28 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина с подливкой |
250
|
307.7 | 22.3 | 20.5 | 9 |
Каша рисовая по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
Суп с мясными фрикадельками |
250
|
90.3 | 5.3 | 4.5 | 7 |
Итого | 700 | 686 | 32 | 32 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
250
|
143 | 6 | 8 | 12.5 |
салат капрезе |
200
|
180 | 16 | 9.4 | 7.4 |
Итого | 450 | 323 | 22 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3500 | 2088 | 88 | 80 | 253 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
160 |
160 |
Сплю 5-6-7 часов в будни, в выходные 8-9.
Есть подозрение, что из-за усталости организма хочется заесть дискомфортное состояние чем-то вкусно-вредно-сладким.Аналогично.
Татьяна написал:
Мне кажется это желание восполнить недостаток энергии (снять усталость от недосыпа)