Сегодня ровно год как я появилась на МЗР. Что мы имеем? Имеем
снижение веса на 15 кг, ( с 92 кг, до 76,6кг) чему я
нисказанно рада!!! Я пока в пути и мне надо еще 18 кг ( это по
расчетам МЗР), но я буду ориентироваться на свой внешний вид. Мне
все таки уже не 20 лет при которых я столько весила. Кожа не столь
эластичная и это самый жииииирный минус в моём снижении веса.
Иду медленными шагами. Вот уже с осени живу без подсчета
калорий, все приблизительно. Стараюсь не злоупотреблять
жирным и углеводистым. Опять подписалась в марафон по снижению веса
здесь на МЗР. Он уже третий. Это оооооочень помогает держать себя в
рамках. Первый марафон помог значительно снизить вес, но это было
начало на МЗР и скурпулезные подсчеты калорий. Второй марафон помог
не набрать вес после огромных перемен в моей жизни и болезни.
Сейчас жизнь входит в привычное русло и, надеюсь, третий марафон
мне поможет снова продолжить сбрасывать вес. Я хоть и не веду
дневник в данный момент, все же постоянно захожу сюда и читаю всех
на кого подписана. Радуюсь за Вас, беру у Вас какие то рецепты,
идеи. Ваш оптимизм очень помогает не свернуть с пути!!
Спасибо Всем кто делится своими мыслями, ощущениями и.т.д. на этом
сайте! И спасибо разработчикам за такое нужное и полезное
приложение!!! Желаю Всем успеха на пути к
замечательному преображению!