Ну вот и очередной месяц похудения подошел к концу...

Классно, поздравляю! Так держать! Напишите, пожалуйста, что там на заднем плане на обеих фотографиях. 

Татьяна Soprano, нс заднем плане марина город герцлия израиль

Замечательный результат, поздравляю! А последние кг устроили вам проверку -как говорится "кто кого"))))). Ну мне кажется, что вы победите в этом бою))) Удачи вам

Отлично выглядите Наташа! Всего Вам самого наилучшего!

Наташа, выглядишь потрясающе ! мне показалось,что ты писала о какой-то системе питания по которой ты худеешь.Ты вела дневник

Классно вы похудел . Удачи вам достичь своей цели !!!
Выглядите на пятерку молодчина .

Фрида Г, Ну велосипед я не изобретала. Тут все очень подробно и понятно написано. Начинала просто записывать все что кладу в рот... оказалось что когда надо записать то уже не так то и хочется положить в рот то что не следовало бы. первые недели я просто записывала и анализировала... и о ожас сколько всякого ненужного я ем! Стала составлять рацион на следующий день для дисциплины, но при этом оставляла для себя калорий 150-200 если вдруг мне захочется вечером что-то вкусное или бокал вина. Честно говоря я уже столько раз пыталась похудеть, что не верила в результат но после сбрасывания первых 5 кг появилась увереность в своих силах.

Natasha Sheftolovich, почему я спросила? Знаю, что живете в Израиле. На фото слева здания очень похожи на набережную в Тель-Авиве. У меня институтская подруга живет в Петах-Тикве. В Израиле я побывала, впечатления колоссальные, особенно от Галилейского озера и от купания в Красном море. Обязательно приеду еще.

Татьяна Soprano, здания в израиле очень типичные поэтому марина  похожа почти во всех городах

Поздравляю. Вы уже совсем достигли цели и закончили похудение или ещё будите продолжать?

Джон Уик, мне еще есть что скидывать так что еще 7 кг впереди. Они, я так подозреваю, будут тяжелыми.

Джон Уик, уже совсем достигли цели
--
А разве такое возможно? Или поддержание веса не главная задача? ...типа, похудел быстренько и оно само держится. :D

:rose:ох, какая :ah: очень своевременно начата была программа ;) к новому сезону фигура уменьшилась и улучшилась очень значительно :хорошо: а еще я смотрю пышность перебралась в зону прически, баланс сохранен :D (это тонкая шутка-малютка) :oops: мне нравится результат, который Вы достигли, может и историей успеха поделитесь? :party: тоже верю, что смогу скоро свои до-после выложить, лето способствует 

Очень хорошо выглядите, главное светитесь. Удачи в дальнейших желаниях

Joy Toy, хорошо бы если бы похудел и оно само держится... а еще лучше бы чтоб оно само худелось

Вы молодец! У вас хороший результат за 7 месяцев. Осталось чуть-чуть, тут главное почувствовать уверенность в себе и в своих силах. У вас это получилось. Успехов вам в достижении своей цели! :rose: