Мой здоровый рацион
Зима Зимушка
03.04.2017 17:54

Приветственное!

Подруга, подсчитывая калории и развешивая по граммам, давно рассказывала об этом сайте. Я вначале хихикала, но потом увидела, как она начала меняться и решила попробовать сама. 
Удачи мне и упорства.
 

Наталья Данина 03.04.2017 17:58
 1 
Хорошего настроения и удачи!

Miray Sim 03.04.2017 18:04
 2 
Как хорошо. А то все вокруг спрашивают как как  когда говорю что надо считать калории все воротят носом. Кто голодает потом срывается кто даже не пытается но продолжает с завистью смотреть на стройных. Чувствую себя инопланетянкой. Только тут понимаю что я еще не сошла с ума. Что следить за тем что ты ешь это нормально.

Юлия 03.04.2017 18:14
 1 
Удачи!

Кеша Молотова 03.04.2017 18:17
 1 
Добро пожаловать! Удачи в достижении цели!

Зима Зимушка 03.04.2017 18:32
 2 
Наталья Данина, Спасибо огромное!

Miray Sim написал:
. Кто голодает потом срывается

Я пару лет назад сидела на Дюкане. Сбросила 9 кг довольно быстро, но мои почки не выдержали - камень пошел... Так что пришлось бросить. Но и да, конечно опять набрала свои кг... грустно.
Miray Sim написал:
следить за тем что ты ешь это нормально.

Я тоже прихожу к такому мнению! Так что - удачи нам и здоровья!

Юлия, Спасибо! 

Кеша Молотова, Очень приятно оказаться тут! И спасибо!

Nadin 03.04.2017 18:32
 1 
Удачи Вам и терпения!
 

Зима Зимушка 03.04.2017 18:34
Nadin, спасибо за теплый прием!

Екатерина 03.04.2017 18:34
 1 
Добро пожаловать в наши ряды, МЗР работает!

Зима Зимушка 03.04.2017 18:40
Екатерина Воронич, Спасибо! А в том, что работает - убедилась на чужом опыте.

Вера 03.04.2017 18:41
 1 
Добро пожаловать! 

Зима Зимушка 03.04.2017 18:42
Вера, спасибо!

Надежда 03.04.2017 18:45
 1 
:exercise: :rose:

Зима Зимушка 03.04.2017 18:48
Надежда А, я сегодня уже позанималась и у меня был вот такой вид  :o. Надеюсь, что скоро все изменится!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 03.04.2017 18:53
 1 
удачи!

Зима Зимушка 03.04.2017 19:02
 1 
Jekaterina Sepp (Zhavoronkova), спасибо! Как, оказывается, здесь много людей: увлеченных и успешных в достижении цели! Отличная мотивация!  :exercise:

Надежда 03.04.2017 19:02
 1 
Зима Зимушка, Конечно изменится)) Терпения вам))

Зима Зимушка 03.04.2017 19:08
Надежда А, спасибо, лишнее терпение не помешает!  :rose:

Nikol_Yva 03.04.2017 19:14
 1 
Добро пожаловать на МЗР! 

Sonia Sonia 03.04.2017 19:17
 1 
Это точно, смотрели на меня- типо странная, делать нечего.... теперь нервно курят в сторонке:))))))))

Людмила 03.04.2017 19:18
 1 
Зима Зимушка 03.04.2017 19:21
 1 
Зима Зимушка 03.04.2017 19:22
Людмила Мила, спасибо!

Lulu S 03.04.2017 19:23
 1 
Добро пожаловать! Удачи!

Зима Зимушка 03.04.2017 19:27
Lulu S, спасибо!

Ирина Н 04.04.2017 11:15
 1 
Удачи!

Людмилка 04.04.2017 11:17
Зима Зимушка, МЗР в помощь  :D

Маринка Маринка 04.04.2017 11:21
 1 
Добро пожаловать! удачи, успехов и легкого минуса ;)

Елена 04.04.2017 11:23
 1 
Добро пожаловать! Удачи! И   достижения поставленной цели!)))

Екатерина 04.04.2017 12:19
Зима Зимушка, это хорошо. У меня невестка видя мой пример, страдая избыточным весом, не хочет считать калории, хотя ей даже врач это сказал

Варя Фадеева 04.04.2017 12:23
 1 
Приветствуем на сайте! Успехов Вам, у Вас все получится!

Виктор Голышев 04.04.2017 12:24
 1 
Удачи вам!

людмила ш 04.04.2017 12:26
 1 
Успехов! :rose:

Элла 04.04.2017 12:29
 1 
Удачи :)

Светлана Мищенко 04.04.2017 12:40
 1 
Добро пожаловать и конечно же удачи вам!!!))

Ирина Маркушина 04.04.2017 12:44
 1 
Удачи и успехов!

Наталия Коломиец 04.04.2017 13:44
 1 
УДАЧИ.
У меня тоже подружка очень долго рассказывала про этот сайт.И скажу больше,не просто долго - а 3 года.И вот я здесь.Сегодня ровно 2 недели.

Юля Сулейма 04.04.2017 14:39
 1 
Добро пожаловать)))

Ольга Ольга 04.04.2017 14:43
 1 
Рады видеть в нашем дружном коллективе))) :rose:

Ирина Фурман 04.04.2017 14:55
 1 
:rose:

Инна Инна 04.04.2017 15:01
 1 
Добро пожаловать ;)

Лена 04.04.2017 15:04
 1 
Успехов и терпения! Добро пожаловать

Виктор Голышев 04.04.2017 15:19
 1 
Удачи вам, и пусть у вас все получится!

Viktor 04.04.2017 15:27
 1 
Успехов Вам!

Зима Зимушка 04.04.2017 16:07
Ирина Н, спасибо!

Зима Зимушка 04.04.2017 16:10
 1 
Наталия Коломиец, спасибо! 2 недели - это уже маленькая ступенька! Пусть у вас все получится тоже!

Зима Зимушка 04.04.2017 16:11
Юля Сулейма,спасибо!

 Ольга Ольга, спасибо, да, вижу, что тут доброжелательные люди.Это очень здорово!

Ирина 04.04.2017 16:41
 1 
Попробуете, а там, вдохновившись результатом, зависнете здесь надолго

Дарья Ильенко 04.04.2017 16:50
 1 
Упорства Вам и готовности к самообразованию! Результат будет обязательно :)!

Зима Зимушка 04.04.2017 16:55
Ирина Рекс, очень надеюсь, что задержусь тут! Очень интересно!

Зима Зимушка 04.04.2017 16:56
 1 
Дарья Ильенко, спасибо огромное! Совершенству нет предела!  :ah:

Лариса Панкратова 04.04.2017 16:57
 1 
Добро пожаловать! Терпения Вам и успехов в достижении цели!  :)

Ольга Поморцева 04.04.2017 17:10
 1 
успехов нашем нелегком деле))!!

Екатерина У 04.04.2017 20:10
 1 
Привет! Привет!

Наталья 04.04.2017 20:13
 1 
Привет! Успехов в начатом.

Олег 04.04.2017 20:59
 1 
Привет!
:)

Наталья Natalya 04.04.2017 21:02
 1 
Привет!

Зима Зимушка, Спасибо.Взаимно)))

Настя Романовская 05.04.2017 16:02
 1 
удачи Вам :)

Рамиля 05.04.2017 16:19
 1 
Добро пожаловать! Желаю успехов!

Коля Бондарэнго 05.04.2017 16:22
 1 
Фарту, масти, АУЕ!))

Зима Зимушка 05.04.2017 16:56
 2 
Екатерина УНатальяОлегНаталья, Привет-привет!  :{} Спасибо за приветствие!

Зима Зимушка 05.04.2017 16:56
 1 
Настя РомановскаяРамиля, спасибо! Всем нам упорства и удачи!

Зима Зимушка 05.04.2017 16:57
Коля Бондарэнго написал:
Фарту, масти,

Сразу ДА!

Марина 05.04.2017 17:00
 1 
Привет! Удачи Вам и успехов!

Елена Богданова 05.04.2017 17:22
 1 
Привет)))))

Коля Бондарэнго 05.04.2017 17:34
 1 
Зима Зимушка, єто все витамин це так повлиял)))

ИДЕМ к ЦЕЛИ 05.04.2017 17:36
 1 
удачи вам и успехов.

svetlana 05.04.2017 17:44
 1 
Добро пожаловать 

Зима Зимушка 05.04.2017 19:09
Коля Бондарэнго,  LOL  єто все витамин це так повлиял)))а ещё и солнышко, нэ?

Зима Зимушка 05.04.2017 19:10
МаринаЕлена Богданова, и вас приветствую! 

Зима Зимушка 05.04.2017 19:10
ИДЕМ к ЦЕЛИ, однако, какой у вас прекрасный логин! Спасибо!

Зима Зимушка 05.04.2017 19:10
svetlana, спасибо!

Татьяна Лазовик 05.04.2017 19:22
 1 
Удачи вам!!!! Упорства, силы воли, терпения!!!

Людмила 05.04.2017 19:26
 1 
Присоединяйтесь! Успехов и терпения!

Мы белые и пушистые 05.04.2017 19:26
 1 
подруга молодец, что смогла убедить, Вы молодец, то пришли :) Добро пожаловать в нашу компанию.

Зима Зимушка 05.04.2017 19:31
Татьяна Лазовик написал:
Упорства, силы воли, терпения!!!

Эх, что-то мало этого у меня с возрастом осталось! Но буду стараться! Спасибо))

Зима Зимушка 05.04.2017 19:32
Людмила Озерова, уже в процессе, удивляюсь, что калорий на сегодня не добрала, а есть и не хочется... это все булочки виноваты...или мое обжорство 
Спасибо!

Зима Зимушка 05.04.2017 19:34
 1 
Алиса в стране Чудес, самое занятное, что она не убеждала, а просто делала потихоньку свое дело - взвешивала, записывала, но ела все, от сладкого не отказывалась. А размеры-то стали уходить! Вот он - положительный пример! 
Спасибо, тут довольно теплые отношения)) 

Svetlana Zay 05.04.2017 19:40
 1 
самое главное, что благодоря этой программе можно видеть не только калории но и жиры и углеводы-------  для меня был сначала шок)))))

Зима Зимушка 05.04.2017 19:57
Svetlana Zay, да, особенно углеводы.  :o

Коля Бондарэнго 06.04.2017 08:39
 1 
Зима Зимушка, хахах)) думаю да))

ИДЕМ к ЦЕЛИ 06.04.2017 10:42
 1 
Зима Зимушка, и вам. логин- это стимулятор для меня. чтоб на глазах была нужная фраза.

Зима Зимушка 06.04.2017 16:53
ИДЕМ к ЦЕЛИ, фраза реально нужная!

ИДЕМ к ЦЕЛИ 06.04.2017 16:59
 1 
Зима Зимушка, причем что во всем  :D