Мой здоровый рацион
василина
24.12.2016 19:54

Торт Аля тирамису

Калорийность - 139 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 12.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука цельнозерновая 60 г
Яйцо куриное (Запекание) 168 г
Крахмал кукурузный 32 г
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Запекание) 300 г
Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке 60 г
творог 0% лебедянь 500 г
Желатин пищевой 10 г
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде 50 г
Какао-порошок 15 г
Общая масса ингредиентов: 1195 г
Масса готового блюда: 1000 г
Время приготовления: 6 мин
Описание
Сегодня приготовила вот такой тортик! Рецепт стащила у дюкановщев. Я часто готовлю десерты по их рецептам, только отруби заменяю на муку цельнозерновую. И так, для коржей ,отделить белки от желтков.Желтки протереть через мелкое сито, на сите должна остаться пленка ее выбрасываем. Это делается для того,чтоб коржи не пахли яйцами.Далее в желтки добавляем сах.зам, ваниль,крахмал 12 г.и половина муки, все хороши смешиваем. Взбиваем белки до пиков и выкладываем 1\3 в желтковую массу и хороши перемешиваем.Туда же добавляем оставшуюся муку и опять хорошо перемешиваем,Далее аккуратно вмешать оставшиеся белки так, чтоб тесто не потеряло пышность.Выложить тесто ровным пластом на противень,У меня есть силиконовый коврик который я использую за место пергамента. Далее выпекать минут 10-15 при 180 градусах.Для творожного слоя,желатин залить 100 г.молока и дать ему набухнуть.Тем временем готовим крем.Смешать 200 мл. молока,20 г. крахмала и 60 г. обезжиренного сухого молока, 1 ч.л кофе растворимого.размешать,чтоб не было комочков,Поставить на плиту и варить постоянно помешивая ,на медленном огне до загустения.Отставит в сторону чтоб остыл.Тем временем топим желатин. добавляем в него 50 г. заваренного кофе, сах.зам  и выливаем все это в творог, взбиваем блендером до кремообразного состояния .У меня творог сухой обезжиренный местного производства. Испекшиеся корж делим на 2 части. долее в форму выкладываем 1 корж, на него половина творожного крема,1\3 кофейного крема, 2 корж, творожный крем. Убираем всю конструкцию в холодильник на 1-1.5 часа, далее на застывший торт вынимаем из формы,промазываем его  остатками кофейного крема и посыпаем какао.Ставим на холод еще на пару часов.Вообще на коржи нужно 3 яйца 1с категории,но так как у меня были 2 с категории, то я естественно взяла 4 шт. Да и еще, в у меня не оказалось дома растворимого кофе, так что я в ингредиентах его не указала. Иногда я тесто на коржи выдавливаю через кондитерский мешок палочками и получаются прекрасные печенюшки, только для печешюшек я ложу не 12г крахмала, а 20 г. Они получаются как  песочные.Приятного Аппетита!
Lyuda 24.12.2016 20:57
 

василина 24.12.2016 21:09
 1 
Lyuda Lyudmila, надеюсь вам понравится...

Lyuda 24.12.2016 21:15
василина, Конечно. понравится.  Из диеты Дюкана много использую рецептов. Спасибо!

наталья суровцева 24.12.2016 21:16
 1 
:хорошо: :rose:

василина 24.12.2016 21:22
 2 
Lyuda Lyudmila, я тоже, но в основном десерты. Я не могу без десертов. И зачем себя мучить когда есть дюкан.  Конечно на  самой диете не питалась, думаю что совсем без углеводов организм страдает....Я за сбалансированность....

Lyuda 24.12.2016 21:33
 1 
Дарья Ильенко 24.12.2016 21:34
Век живи, век учись! То, что запах яиц в готовых коржах даёт именно желточная плёнка, - для меня просто открытие. Благодарю за рецепт!

василина 24.12.2016 22:07
 1 
Дарья Ильенко, на здоровье!У меня брат шеф-повар, так он мне все секреты рассказывает......

Дарья Ильенко 24.12.2016 23:07
 1 
василина, Вы с нами-то делитесь секретами почаще :). Буду ждать следующих постов! И отличного Вам НГ!

василина 24.12.2016 23:10
 1 
Дарья Ильенко, обязательно! И Вас с наступающим!!!!

ОЛЬГА 24.12.2016 23:24
Спасибо за рецепт, очень нравится! А сахарозаменитель Вы какой используете?В таблетках?

василина 24.12.2016 23:37
 1 
ольга, да в таблетках.

ОЛЬГА 24.12.2016 23:43
василина, так вкусно выглядит на фото, пальчики оближешь.

василина 24.12.2016 23:46
ольга, он действительно вкусный, и сытный.

ОЛЬГА 25.12.2016 00:03
василина, особенно обожаю этот сочащийся между коржами заварной крем))))) Все, надо заканчивать о сладком))))Пора спать)))

василина 25.12.2016 00:11
ольга, да,я тоже ложусь,а то вовремя не лег спать,съел всякой ерунды...

Ирина 25.12.2016 08:03
Красиво! Как раз для Новогоднего стола  :D

василина 25.12.2016 10:17
Ирина Петрова, ну если оформить красиво и по новогоднему, например зыпать через трафарет сахарной пудрой снежинку....

Наталья ********** 25.12.2016 10:19
вкусненько))) только много как-то))))) 

Наталья ********** 25.12.2016 10:19
есть риск объесться)))

Олег 25.12.2016 10:23
:хорошо:

Lulu S 25.12.2016 10:30
:хорошо: спасибо!

василина 25.12.2016 10:39
 1 
Наталья **********, так он и не калорийный..В нем много белка, можно даже на ужин.

Наталья ********** 25.12.2016 10:40
василина, он очень аппетитный

Бетти Ханг 25.12.2016 10:40
спасибо за рецепт и поварские секреты!

василина 25.12.2016 10:42
Наталья **********, я его даже вечером ем. Не наносит конечно....Да и грамм 150 съесть за глаза. Но сытный очень. В кусочек на фото 82 г.

Евгения 25.12.2016 12:02
А нет такого неприятного вкуса отрубейю

василина 25.12.2016 12:37
Евгения Мельникова, так и поэтому заменяют отруби на цельнзерновую муку.

Светлана 26.12.2016 18:28
Спасибо за рецепт :rose:

Марина 26.12.2016 18:30
Спасибо!  :хорошо:

Irina 28.12.2016 17:28
василина, прекрасный десерт!!! 
Когда то пыталась худеть с Дюканом ......не дохудела ))))))
Но рецептами пользуюсь и по сей день ..

василина 28.12.2016 18:03
Irina Korsunska, я вот тоже десерты по дюкану делаю.

спасибо)) себе забрала)

василина 28.12.2016 18:56
Людмила Людмила, на здоровье!

Людмила 28.12.2016 19:43
Nadin 28.12.2016 21:00
Спасибо за рецепт! :хорошо:

василина 28.12.2016 22:39
не за что, сегодня присмотрела еще один тортик ,завтра хочу приготовить.Ну и по результатам отпишусь. :)

Спасибо за рецепт! Обязательно попробую приготовить

Лилия 08.01.2017 05:08
Я тоже люблю дюкановские сладости. Они спасают.

василина 08.01.2017 09:04
Лилия Сердюкова, ещё как спасают

спасибо за рецепт!

Екатерина У 08.01.2017 10:52
Класс!

:хорошо: :bravo:

Юлия Никанёнок 08.01.2017 12:11
василина 08.01.2017 12:23
Юлия Никанёнок, на здоровье! Какая классная картинка, прям настроение подняли. Вас спасибо!

Спасибо за рецепт!))

ПТашка 08.01.2017 17:47
:хорошо:

Deko 09.01.2017 11:43
В закладочки, обязательно попробую) спасибо)

Лена 09.01.2017 11:47
Спасибо за рецепт!

Аурелия Голден 11.01.2017 23:56
василина  рецепт отличный, но, пожалуйста, исправьте название - а-ля Тирамису, Аля - это имя такое))) Извините, если что.

Lyuda 12.01.2017 11:34
 

Лилия 14.01.2017 22:02
ммммммм..... Вкусно должно быть. А у Вас есть еще тирамису с отрубями. Как все-таки вкуснее, с отрубями или с цельнозерновой мукой? 

василина 14.01.2017 22:09
Лилия Сердюкова, Я с отрубями не готовлю,делаю все из цельнозерновой муки.

Милюха 23.12.2017 11:24
 1 
Возьму на заметку, спасибо за рецептик!

Стася 27.12.2017 14:47
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Максим Филипов 27.12.2017 15:12
спасибо за рецепт.. красота!

Ольга 28.12.2017 10:42
спасибо за рецепт!))

Джон Уик 28.12.2017 10:48
Белки и жиры почти равны, а жиров совсем мало. Идеальные пропорции!!!

:хорошо:

Нина 28.12.2017 13:03
супер

Людмила 28.12.2017 18:58
Спасибо за рецепт!

Гала Матвей 28.12.2017 19:29
Вкусный рецепт. 

:хорошо: :rose:

Nadin 28.12.2017 23:29
Спасибо за рецепт и поварские секреты! Люблю такие штучки!  :хорошо:

Arina Priz 28.12.2017 23:41
Спасибо за рецепт,  сохранила себе))) 

Viktor 29.12.2017 07:31
:хорошо:

Наталья Данина 29.12.2017 09:36
Утащила в избранное. спасибо!