Как часто вы взвешиваетесь? Есть ли какой-то принцип?
Ну собственно в теме сообщения все изложено.
Возникло у нас тут рассуждение среди подруг - есть ли
смысл в ежедневном взвешивании, или это ведет только к излишнему
напряжению?
я взвешиваюсь каждый день. Частенько отекаю и хочу понять причины
(может какие-то продукты, связь с циклом). Но я не переживаю
никогда если вдруг после соблюденного рациона увижу прибавку.
Сравниваю только недельные результаты - есть сброс, значит худею :)
а для меня - наоборот...ежедневное взвешевание выступает
мотивацией!!!! отвес идет - кто молодец? я -
молодец!!!)))...потом...бывают зажоры... их надо дисциплинировать -
опять делаю это весами!!!...короче - взвешиваюсь!!!! ...и Вы
делайте так, как Вам лучше!!!
Взвешиваюсь каждый день - для мониторинга. С ума никогда не схожу,
если вдруг внезапный привес 1кг. Мне лень до грамма подсчитывать
всю еду и лень тщательно подсчитывать нагрузки, поэтому утреннее
взвешивание хотя бы примерно показывает, что надо прекратить пить
пиво и проехать дополнительные км на велосипеде. Контрольное
взвешивание и контрольные обмеры делаю в 4 фазе цикла, когда отеки
минимальны.
Я взвешиваюсь каждый день в одно и тоже время в одном и том же
состоянии - встала, сходила в туалет, наголо разделась и
взвесилась. Никогда не переживаю из-за привеса/отвеса. Записываю и
делаю выводы. Мне так комфортно. Утреннее взвешивание настраивает
меня на соблюдение рациона. Напоминает о том, чего
я добилась и сколько ещё нужно сделать, а не бросать на
полпути.
А я раз в неделю, по пятницам :D :D :D, т.с. перед выходными
расслабонами :oops:, за одно и течение цикла хорошо
просматривается ;)... Мне кажется взвешиваться надо так, как
вам удобно )))
ПТашка,
вот соглашусь - кому-то удобно раз в месяц, кому-то раз в неделю,
кому-то каждый день. Если у человека возникает психоз из-за
ежедневных взвешиваний, то ему надо прятать от себя весы хотя бы на
неделю. А если кому-то удобно так наблюдать за своим организмом, то
почему нет? Диетологи обычно в своих советах ориентируются на
людей, которые нервно реагируют на нелинейное снижение веса, но
ведь не все нервно реагируют))
весов дома нет, взвешиваюсь,когда приезжаю в гости к родителям, в
одежде и далеко не натощак :D . (как- то отдельно
взвесила свой ремень - 800 гр! :o )
Раньше, когда нужно было скинуть много кг, взвешивалась каждый
день, теперь иногда , может раз в неделю, теперь больше по см
ленте. Кожа и тело подтягивается, прикольно наблюдать, все меняется
прям на глазах.
Я как-то равномерно отношусь к взвешиванию. Отвес, привес, плато.
Равномерно. А вот минус размер в одежде или за месяц -7 см в талии.
Вот тогда порхаю. Мы не взвешиваем себя, мы себя рассматриваем. Как
говорится 120 килограммовый жирдяй и 120 килограммовый качок, весят
одинаково, выглядят по-разному.
спасибо за комментарии. Понятно, что каждый решает для себя
психологически комфортный баланс взвешиваний. Вот только непонятно,
зачем утром и вечером взвешиваться? Ведь вечером стабильно
будет привес.
Полынь,
для контроля достаточно раз в 10 дней желательно в одно время,
после определенных процедур. Первое время неизбежно взвешиваются
часто и паникуют , тк вес то в плюсе, то в минусе . В итоге каждый
решает сам, что ему нужно !
А зачем оно вам надо? У меня вот батарейки нет в весах, я и не
покупаю)Пока визуально не увижу желаемые объемы на весы не
встану.Это и есть главный контроль. Утром к зеркалу подошла и
спросила я красотка?)Я стройная?)Я такой хочу быть?
Если ответ положительный то вперед на весы,просто зафиксировать в
каком весе вам комфортно, если отрицательный,то смысла то в цифре
на весах нет. Нужно продолжать идти к цели и не доводить себя до
тика)
Взвешиваюсь только утром, после туалета. Если забыла, то вечером не
взвешиваюсь, только на следующий день, в мзр фиксирую только самый
маленькитй вес :) Привесы не заношу )))
Не взвешиваюсь от слова "совсем". Взвесилась перед регистрацией на
сайте, и взвешусь в середине декабря, бо программа рассчитала
похудение до желаемой массы на восемь месяцев. Взвешиваться часто
не люблю, потому что быстро возникает пристрастие к этому действию
и, как следствие - форменный психоз из-за невысокой скорости
похудения или остановки веса, и, тем паче, из-за прибавления
последнего. Изменения отслеживаю по одежде - насколько велика она
мне становится.
Я запомнила слова моего фитнес тренера, когда в юности занималась в
зале - взвешиваться надо не чаще 1 раза в неделю, а в идеале
2 раза в месяц, тогда ты четко сможешь проследить тенденцию. Так и
делаю, 1 раз в неделю, благодаря Марафону Фаины, по средам)) И то
есть колебания)))
Хорошо бы иметь силу воли взвешиваться раз в неделю. Но пока я
взвешиваюсь каждый день по утрам, каждый раз с трепетом в душе))
нужно прекращать эту игру, чтобы не трепать себе излишне нервы.
Так как эта тема регулярно поднимается, то можно предположить что
частота взвешивания зависит от психической уравновешенности, а на
самом деле от не понимания сути вопроса. Вот буквально вчера
галина@ писала на
эту тему. И вот когда это понимаешь, то истерик больше нет, то
вопрос взвешивания не стоит. Я взвешиваюсь каждый день, контрольное
значение по понедельникам. Колебания веса больше не волнуют вообще.
Лично для меня: показательней всего взвешиваться раз в неделю, ну
или хотя бы не чаще раз в три дня. И нервы от колебаний в несколько
сот грамм не страдают больше.