Мой здоровый рацион
Юля Сулейма
28.06.2016 20:13

Баклажаны в кляре

Калорийность - 94 кКал; белки - 3.4 г; жиры - 7 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Баклажаны (Жарка) 230 г
Яйцо куриное (Жарка яичница) 100 г
соль йодированная 10 г
Перец черный молотый 5 г
Масло подсолнечное 30 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 270 г
Чеснок луковица 10 г
Укроп, свежий 20 г
Общая масса ингредиентов: 675 г
Масса готового блюда: 600 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Урра, наконец-то баклажаны стали более доступными по цене)) Обожаю их в любом виде. Сегодня приготовила 2 блюда (если можно так сказать) из 1 кг баклажан. Баклажаны в кляре можно подавать как салат, так и отдельное легкое блюдо. Также приготовила Баклажанную икру 100 гр получилось 116 Ккал.

Итак, для приготовления баклажанов в кляре нужно помыть баклажаны, убрать хвостик, и порезать вдоль на тоненкие полоски 2-3 мм. Набрать в глубокую посуду воды, посолить ее и положить туда баклажаны.  
В это время нужно приготовить кляр, я взбила яйца с солью и перцем (щепотка) и разогрела сковороду.
1,5 ст ложек масла налить в разогретую сковороду, воду с баклажан слить и можно один раз промыть их, затем обмакивать в кляре и обжаривать с двух сторон, у меня немного осталось кляра, я его пожарила в самом конце и использовала его как основу. 
Пока жарились баклажаны я порезала кубиками помидоры, зелень и мелко нарубила чеснока, все перемешала. В плоскую тарелку уложила основу из кляра, сверху одним рядом положила баклажаны и все это покрыла помидорной массой. 

Добавила фото баклажан в кляре и икру баклажанную, кому интересно могу поделиться рецептом такой икры)))
глеб лубенников 01.07.2016 22:24
 1 
Отличный рецепт

Ольга Богданова 02.07.2016 05:14
 1 
спасибо)

Надежда Аноничева 02.07.2016 07:25
 1 
Спасибо за рецепт!

Юля Сулейма 02.07.2016 09:28
Ольга Богданова, на здоровье, рада, что рецепт понравился))))

Юля Сулейма 02.07.2016 09:28
Надежда Аноничева, на здоровье, рада, что рецепт понравился))))

Никогда не готовила баклажаны в тесте/кляре... Кабачки - да, а баклажаны... Надо попробовать! Спасибо за идею!

Юля Сулейма 02.07.2016 10:11
 1 
Юлия Смолкина, Попробуйте, очень вкусно получается. 

Юля Сулейма, спасибо, тезка!

Наталья Зимагорова 02.07.2016 10:47
 1 
спасибки за рецепт.... утащила... очень лю баклажаны :хорошо:

Олег 02.07.2016 10:51
 1 
Интересно! :) :хорошо:

Юля Сулейма 02.07.2016 10:54
Наталья Зимагорова, на здоровье!  ;)

Юля Сулейма 02.07.2016 10:54
Олег,  :) ;)

Ирина 04.07.2016 00:49
 1 
Замечательно придумано! Буду использовать. СПасибо!

Юля Сулейма 04.07.2016 07:44
Ирина Петрова, на здоровье!  ;)

Татьяна Пушкарева 04.07.2016 08:03
 1 
:хорошо:

Ирина 04.07.2016 13:21
Роман 06.07.2016 12:48
 1 
Надо попробовать

Юля Сулейма 06.07.2016 13:45
Роман, Если вам нравятся кабачки в кляре, то баклажаны тоже понравятся, мне кажется с баклажанами вкуснее)))

Натали 06.07.2016 16:50
 1 
Спасибо за рецепт 

Екатерина 06.07.2016 16:52
 1 
Купила сегодня баклажан, буду готовить, спасибо!

Юля Сулейма 06.07.2016 17:34
НаталиЕкатерина, на здоровье! Буду рада, если понравится)))

:хорошо:

Людмила 06.07.2016 20:41
 1 
Наталья Иванова 08.07.2016 12:16
 1 
Надо попробовать. Спасибо!

Юля Сулейма 08.07.2016 12:30
Наталья Иванова, На здоровье  ;)

Лена 08.07.2016 12:38
 1 
Обожаю баклажаны, спасибо

Ирина 08.07.2016 12:44
 1 
и я люблю баклажаны)) муррси за рецептик!

Юля Сулейма 08.07.2016 12:55
ЛенаИрина, На здоровье!!! :) ;)

Даша 08.07.2016 13:35
 1 
Охх! И я очень люблю баклажанчики!

Софья Ковалевская 08.07.2016 13:46
 2 
обожаю этот овощ! и ему ничего не надо - подсолнечное масло и чеснок. ну ещё помидорчик!

Юля Сулейма 08.07.2016 14:04
 1 
Даша
 я тоже, причем в любом виде)))

Юля Сулейма 08.07.2016 14:04
Софья Ковалевская, это точно!))) мне очень вкусно и сытно)))

Татьяна Бабушкина 12.07.2016 09:11
 1 
Спасибо за интересный рецепт!

Стася 12.07.2016 12:55
 1 
Юля Сулейма 12.07.2016 13:09
Татьяна БабушкинаСтася, На здоровье!!! Буду рада, если блюдо придется по вкусу)))

Елена Елена 12.07.2016 13:30
 1 
тоже очень люблю баклажаны,попробую,спасибо!

Юля Сулейма 12.07.2016 13:43