Как убить целлюлит?!!! Поделитесь пожалуйста кто к...

Viktor 24.05.2018 17:22

Очень интересная тема :) Похудеть -то не проблема, а как сжечь именно весь лишний жир очень хочется узнать :party: Ля-ля-ля-ля-ля-ля-ля

Анна 24.05.2018 17:25

1

Чудес не бывает :( спорт, правильное питание, достаточное потребление воды.. улучшить состояние кожи помогут антицеллюлитный массаж, баночный или медовый, контрастный душ, душ шарко, ну и обёртывания всякими мазилками. Но главное, спорт, правильное питание и вода.

Анна 24.05.2018 17:28

1

И да, правильное питание это не просто уложиться в свой калораж, а достаточное потребление необходимых витаминов, элементов и минералов. Похудеть можно и на конфетках, но кожа оставит желать лучшего.

Галина 24.05.2018 17:32

Правильно питание, спорт, самомассаж на постоянной основе. Именно в таком порядке. массаж скорее как плюс для улучшения текстуры кожи и увлажнения ее же.

ВикторияХудеющая 24.05.2018 17:44

Анна, Спасибо за советы! Спорт +, ПП + (ну почти :oops:), а вот с водой никак не получается, ну не люблю я её. Когда хочу пить, так рука тянется за сочным фруктом или чаем. Массаж - это мечта, но пока только мечта, как по деньгам, так и по времени :cry:

ВикторияХудеющая 24.05.2018 17:55

Галина, спасибо! Пробовала самомассаж, но так быстро устают руки делать его на себе. Вот бы какие штаны-массажёры :ah:. На спорт сейчас налегла - минимум 5 часов в неделю фитнес, танцы, стрейчинг. ПП - стараюсь, уже чаще получается, чем не получается.

Галина 24.05.2018 17:58

Виктория, Если все так хорошо, значит надо только набраться терпения) Вы же целлюлит не один год растили) Удачи Вам и красивых гладких ножек!)

VikaVegan 24.05.2018 18:09

1

Купите другие штанишки.

VikaVegan 24.05.2018 18:11

1

Анна, открлю секрет, что антицелюлитный массаж не помогает от избавления жировой ткани. Это все маркетинговый ход. Занимаюсь массажом. Знаю.

Оля 24.05.2018 18:13

Виктория, попробуйте в воду лимон добавить и в холодильник. Так вкуснее будет ;)

Мария Ки 24.05.2018 18:15

VikaVegan написал:
Занимаюсь массажом. Знаю.

VikaVegan, аппаратным?

Мария Ки 24.05.2018 18:18

Виктория, тоже не люблю воду. За два месяца здесь привыкла, пью.
Пока не научилась мелкими глотками пить. Это следующая цель, научиться пить воду так, чтобы при дальних переходах от туалета до туалета не перемещаться.
Говорят, что для этого нужно пить постоянно, но не больше трех-четырех глотков за раз.

VikaVegan 24.05.2018 18:52

Мария Ким, нет не аппаратным.

Мария Ки 24.05.2018 19:27

VikaVegan, мне LPG помог объемы согнать и сейчас помогает шкурке успевать за весом.
До этого считала, что кое-что в массаже понимаю с точки зрения массажиста:think:

Vivi 24.05.2018 19:37

Целлюлит - это воспаление жировой ткани. Больше всего способствуют воспалению злаки и сладкое. Убрала весь сахар и злаки. Бег интервальный по утрам на голодный желудок - ускорит процесс в разы. За 2недели избавилась от явного целлюлита. Сейчас добиваю остатки жира.

Мария Матейчик 24.05.2018 19:47

Целлюлит это действительно воспаление жировой ткани, именно воспаление. А в народе целлюлитом называют любые бугорки жира, а воспаления там скорее всего нет. При так называемой апельсиновой корке хорошо помогает механическое воздействие, то есть массаж, лимфодренажные процедуры, препараты для улучшения микроциркуляции

ВикторияХудеющая 24.05.2018 22:40

Мария Ким, вот и я задамся целью и начинаю пить воду кружками и начинается протаптывание дорожки до туалета и обратно, а на работе жуть как не удобно. Не знала, что надо по чуть-чуть

ВикторияХудеющая 24.05.2018 22:45

На счёт массажа... Смотрела как-то в инете массажиста, который расказывал, что массаж помогает от целлюлита тем, что улучшает кровообращение.

Африканка 24.05.2018 23:29

Виктория, я тут недавно видео нашла https://www.youtube.com/watch?v=nSL8izDwuOI Не знаю, всё ли правда, но ходить стала с интервалами, как Денис и рассказывает, и как-то по-другому ощутила мышцы ног, будто там какие-то иные процессы стали происходить, не так, как раньше без остановок (надеюсь, это не самовнушение :D)

Африканка 24.05.2018 23:36

Оля, только не в холодильник! Ни в коем случае!

Африканка 24.05.2018 23:41

Vivi, странно... Слышала (или читала), что любая физ. нагрузка перед завтраком (даже зарядка) - не эффективна и порой является стрессом для организма.

ВикторияХудеющая 24.05.2018 23:42

Галина, спасибо!

Светланка 24.05.2018 23:53

можно пойти на массаж, наверное, к лету другим способом желаемого результата и не заполучить, раз уж не помогло то что было до...
у меня есть вся линейка обертываний аравии, но пользоваться продолжку только через месяц. а вот от своей текущей деятельности вижу очень хорошие изменения сауна + бассейн (через день)

Мария Ки 25.05.2018 00:16

Виктория, те, кто умеет её пить, в туалет не бегают постоянно.
Мне здесь ссылку дали https://www.youtube.com/watch?v=fiNx9uXshSs
Там много речевых ошибок, но суть изложена доходчиво.

ВикторияХудеющая 25.05.2018 00:22

Африканка, видео прикольное! Особенно понравился разговор мышц с кожей :-D

Аня 25.05.2018 01:31

Неплохие результаты даёт массаж с кофе (спитый молотый кофе тоже подходит). Причём не специальный массаж, а само массаж в душе. На распаренную чистую кожу нанести молотый кофе смешанный с густым йогуртом (йогурт для связки и смягчения). И массировать проблемные места.
Во-первых, кожа становится мягенькой. Эффект скраба виден сразу.
Во-вторых, разгоняется подкожный жир.
Этот метод идеален для жирной кожи с крупными порами. Поры очищаются идеально.
О том, что против целлюлита это тоже работает, мне подтвердил мой муж. Он заметил улучшение состояния моих бедер.
Так что, пробуйте - лишним не будет точно.
Кстати, и Е.Мириманова в своей системе рекомендует скраб с кофе для ухода за кожей в период похудения.

Светлана 25.05.2018 04:46

Виктория, ну так заодно и руки подкачаете))) Потом уставать перестанут - и целлюлит сбежит и тренировочка для рук.

Анна 25.05.2018 05:04

Виктория, при желании можно и дома проводить процедуры. Я лично так и делала ) банка копейки стоит, мед тоже не так дорог. Главное, не жалеть себя, т.к. это больно.

Анна 25.05.2018 05:07

VikaVegan, конечно не помогает, я писала о том, что массаж поможет улучшить состояние кожи.

Элеонора 25.05.2018 06:26

Анна, а как вы делаете банкой? По меду? С живота получится убрать?

Элеонора 25.05.2018 06:27

Анна, банка поможет тонус кожи на животе повысить? вот такой мой вопрос

Элеонора 25.05.2018 06:29

Аня, сколько по времени нужно массировать? У меня частный дом и септик, так что сильно воду не польешь. а баню только на это лето наметили строить.

Анна 25.05.2018 06:41

1

Элеонора, банкой с кремом или просто гелем для душа. Живот не делаю - больно. А с медом делала, кожа значительно улучшалась, но сначала синяки были, прям все ноги в крапинку, не для лета процедура. Но состояние кожи улучшалось, после родов не делала, у самой проблема с кожей на животе, если пресс напрячь, прям сморщивается как у старушки в области. Пупка((( банкой боюсь, если честно ещё сильнее ее растянуть))) недавно прочитала про массаж сухой щёткой, вот с ней сейчас и эксперементирую, но пока безрезультатно.

Африканка 25.05.2018 08:41

1

Виктория, ну, мужик, конечно, тот ещё "пустомеля", но суть всё же донёс.

Африканка 25.05.2018 08:43

Анна, слышала в передаче "О самом главном" и ещё где-то, что массаж щёткой не приносит никакой пользы и даже наносит вред.

Африканка 25.05.2018 08:43

VikaVegan, согласна. Подкожный жир убирается ходьбой.

Валерия 25.05.2018 08:44

Мазала кремом и обертывания с ламинариями. Очень хорошо. Но самое лучшее массаж и лучше ручной.

Валерия 25.05.2018 08:45

Африканка, А кто же бегает на полный желудок?

Валерия 25.05.2018 08:47

Аня, Да после кофе кожа как у младенца:D

Валерия 25.05.2018 08:50

Купила банки именно стеклянные и в бане делала массаж себе, больно это не то слово, да если быстро делать синяки не остаются, но себя же жалко, а вот если попросить хорошую подругу сделать, то ей не жалко Вас и эффект другой будет:-Р

Африканка 25.05.2018 08:52

Валерия, советуют заниматься физ. нагрузкой минимум через 2 часа после завтрака. Желудок уже не такой и полный, пища частично уже расщепилась на жир, белки, углеводы, организму уже есть откуда энергию взять - всё идёт по плану и стресса нет.

Наталья 25.05.2018 09:12

целлюлит это генетика и женские гормоны. Улучшить состояние кожи только перегнать жир в мышцы + массаж+ сауна или баня .

Анна 25.05.2018 09:15

Африканка, знаю, что если сильно тереть, может пигментация проявиться.

ВикторияХудеющая 25.05.2018 09:16

Поняла, что массаж банками больно :crazy:, но если действительно помогает.... Действительно помогает? А самой себе его удобно ... или хотя бы реально сделать на всю поверхность ног и попы?

Африканка 25.05.2018 09:18

Анна, щёткой наносятся микроцарапины - тоже ничего хорошего.

ВикторияХудеющая 25.05.2018 09:41

Аня, спасибо! Надо попробовать. А если кофе добавлять в гель для душа?

ВикторияХудеющая 25.05.2018 09:45

Светлана, руки болят не как при тренировке, а как-будто затекают, но поняла, что массировать все равно придется.

Ναταλία 25.05.2018 09:50

Элеонора, а вы воду выключайте на период массажа, я так делаю)

Аня 25.05.2018 09:56

Элеонора, на сколько терпения хватит, мин 5, и желательно оставить на коже минуп на 5-10. А воду да, выключать нужно. И не только для нанесения маски. Во время нанесения шампуни, намыливания, бритья... Для экономии воды очень помогает.

Dia Athena 25.05.2018 09:57

Задалась тем же вопросом пару дней назад и записалась впервые в жизни на массаж,пойду сегодня обещают мять аж 90 минут.Если выживу напишу))

ВикторияХудеющая 25.05.2018 09:58

Сформировались следующие вопросы: 1)как часто можно скрабить тело? Знаю, что лицо часто нельзя, можно навредить. А попс? 2) какими средствами делаете самомассаж, с какими-то определенными? Так понимаю, что во время массажа как-то надо и кожу себе не порастягивать. 3) массаж банками делается курсами?

Аня 25.05.2018 09:58

1

Виктория, если добавите, плохо не будет. Это будет скраб. Но так как кофе с йогуртом - это прекрасная маска для кожи, то наносить её лучше на очищенную кожу. После геля для душа.

ВикторияХудеющая 25.05.2018 10:01

Dia Bubnova, а каким курсом они советуют? Дней 10 или надо больше?

Аня 25.05.2018 10:03

1

Обратите внимание, что не только кофе даёт этот эффект. Гуща молотого кофе после питья прекрасно подходит для этого массажа, маски, скраба.Удовольствие от кофе получаем до самого конца. Безотходное использование.
Показателем эффективности этого средства стал мой муж. Ни доч кого не секрет, какие мужчины ленивые и как им не нравятся всякие косметические процедуры. У моего кожа очень жирная, от дари часто мелкими прыщиками покрывалась, поры забивались. Так вот после первого использования сам просить кофе в душ стал.

ВикторияХудеющая 25.05.2018 10:16

Африканка, смотришь на его тело и как-то начинаешь ему вдруг верить :D. Он наверное специально так долго говорит чтобы все успели рассмотреть что у него под футболкой и поверили ему :хихикаю:

Оля 25.05.2018 10:20

Африканка, почему не в холодильник? Люблю холодную воду, горло закаляет. Или низкая температура как-то на воду влияет? Чет не слышала таких сведений

Dia Athena 25.05.2018 10:22

Виктория, не меньше 5 сеансов. Но ничего не советуют во первых все зависит от уровня целлюлита и как тело это воспринимает. и конечно же сколько денег у тебя на это есть. Обещают вывести токсины,разогнать кровь,улучшить кровеносную и проч.

Аня 25.05.2018 10:27

1

Виктория, 1) независимо от того лицотэто или попа, нужно учитывать тип кожи, её состояние и реакцию после первой процедуры. Жирная кожа с крупными порами нуждается в частой очистке. Этот тип кожи прочнее и выносливее. Для лица рекомендуется периодичность: для жирной кожи 1 раз в неделю - 10 дней, для нормальной 1 раз в 2 недели, для сухой 1 раз в 20 дней - в месяц.
Скрабирование тела можно делать чаще. Крем после душа может не пригодиться, так как в кофе есть свои масла.
Не забывайте об элементарных правилах: если на коже есть ранки, воспаления, то не используйте маски и скрабы до того, как проблема решится.
Внимательно отнеситесь к реакции кожи после первой процедуры. Если нет раздражений, аллергических реакций, то смело берите кофе с собой в душ и в следующий раз.
Кстати, можно объединить полезное с приятным: попросите сделать вам массаж вашего любимого!

Валерия 25.05.2018 10:35

Африканка, Ну если тебе не бежать на работу к 8-00, то можно и поесть и спортом заняться. А так утром к 7-00 на спорт потом уже и завтрак. Вечером я для спорта не гожусь,вяленый помидор там явно не нужен:(

Аня 25.05.2018 10:37

1

Виктория, 2) техники самомассажа вы можете найти в интернете. Но не забывайте о токах лимфы (снизу вверх), о расположении волокон мышц и о состоянии своей кожи. Регулируцте интенсивность по своим ощущениям. Лучше наращивать постепенно от процедуры к процедуре. Не думайте, что интенсивный первый массаж лишит вас проблем сразу.
Как и в очистке кожи, так и в массаже важно регулярность. Тогда будет эффект.

Ναταλία 25.05.2018 10:47

1

Валерия написал:
Вечером я для спорта не гожусь,вяленый помидор там явно не нужен

раньше думала так же, но стала ходить на танцы вечером и откуда та бодрость через 10-15 минут занятия берется, что еще успеваю домой прийти и поприседать-поотжиматься

Африканка 25.05.2018 10:49

1

Виктория, скрабиться можно 1-2 раза в неделю. Летом надо быть осторожнее с этим: если хорошо обновить кожу, а потом её подставить под солнце, могут появиться пигментные пятна.

Валерия 25.05.2018 10:50

Ναταλία, Танцы я согласна с Вами, может тоже бы ходила, но далеко и времени у меня нет вечером. А степы после трудового дня я точно не осилю. Не девочка уже. Это в 35 после работы- 2 часа тренировок потом домой все переделала и еще энергией могла поделиться и теперь стараюсь, но все равно силы не те. Устаю....

Анна 25.05.2018 11:22

Африканка, не, ну так и за любой скраб и пилинг можно сказать.

ВикторияХудеющая 25.05.2018 11:40

Ναταλία, та же история. Тут главное себя заставить дойти, а там от куда только силы берутся.:exercise:

VikaVegan 25.05.2018 12:28

Анна, да! Массаж улучшает циркуляцию крови, усиливыет обменные процессы, что впринципе улучшает состояное и кожи и способствует естественному похудению. А вот травмирующий аетицелюлитный массаж это маркетинг. Им занимаются так как он дорого соит.. я его не делаю. Обманывать людей не мое.

Африканка 25.05.2018 13:18

Анна, да, Вы правы.