Мой здоровый рацион
Мадам
06.12.2016 22:11

Легкий салат к ужину 66 ккал

Калорийность - 65.9 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
Ингредиенты
грудка куриная вареная 134 г
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 193 г
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 127 г
Йогурт Активиa Натуральный 150 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 45 г
Общая масса ингредиентов: 649 г
Масса готового блюда: 649 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Вот такой у меня сегодня был салатик на ужин-легкий и вкусный.Минимум продуктов, по времени тоже готовится быстро.Только предварительно отварить нужно  филе куриной грудки.Итак: 

1.  Отварить  филе грудки.

2.Нарезать мелкими кубиками остывшее филе, сельдерей  (стебли),яблоко (зеленое).

3.Добавить порезанный зеленый лук. 

4.Полить салат йогуртом. 

Попробуйте-очень вкусно!
Наталья Natalya 06.12.2016 22:13
Спасибо за рецепт

Олег 06.12.2016 23:08
Спасибо! :хорошо:

Мадам 06.12.2016 23:35
 1 
НатальяОлег,пожалуйста

* Натка * 07.12.2016 00:35
Спасибо!

Преор Эвгения 07.12.2016 01:09
Спасибо за рецепт, буду делать.

Спасибо за рецепт :хорошо:

ОЛЬG@ 07.12.2016 06:11
Спасибо за интересный рецепт, надо будет попробовать. :k:

Бетти Ханг 07.12.2016 09:28
Спасибо!
 

Josalina 07.12.2016 10:06
а я все никак не попробую эту смесь - сельдерей, яблоко и филе куриное, надеюсь будет вкусненько) Забираю в избранное!

Мария Рокфор 07.12.2016 10:59
У меня как раз сегодня этот салат на обед))) Попробовала у свекрови, очень понравился, теперь один из моих любимых. Только я ещё толченые грецкие орехи добавляю и варёные нарезанные яйца.

Ekaterina Sinyukovich 07.12.2016 11:25
Вкусно, только я лук не добавляю, и у меня еще апельсин и петрушка в нем) и заправка- лим.сок и масло...хоп и по моим описаниям уже другой салат получился)))

Lyuda 07.12.2016 11:53
 

Спасибо! Сегодня буду пробовать!

Lulu S 07.12.2016 12:51
Спасибо за рецепт! Попробую! 

Катя Катина 07.12.2016 13:14
Спасибо, все гениальное просто, все что то мудришь и придумываешь, а тут вон как все удачно)))

Лидия 07.12.2016 13:15
спасибо за идею )

Ольга Морозова 07.12.2016 13:21
Давненько я его не делала, спасибо, что напомнили))))

Светлана 07.12.2016 13:25
спасибо за рецепт :хорошо:

Спасибо за рецепт. Выглядит аппетитно!

спасибо за рецепт!

Izabella Gomberg 08.12.2016 10:24
Доброе утро .Рецепт замечательный, надо добавить грецкие орехи , проба вала этот салат в хорошем ресторане.

Алеся Петрова 08.12.2016 10:58
спасибо! надо попробовать)

Солнце Ясное 08.12.2016 23:50
Интересный рецепт, но яблоки меня в нем смущают. 

Judith Duderstadt 09.12.2016 19:16
Хороший салатик!Спасибо!

Спасибо за рецепт!

Екатерина 10.12.2016 00:34
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Виктория 10.12.2016 19:57
вкусно и очень лёгкий,спасибо!!!

интересный салатик. спасибо . :rose:

Fit&Healthy_Girl 11.12.2016 06:08
Должно быть очень вкусно! :хорошо:

Натуська 11.12.2016 19:55
Вкуснятина!

Мадам 11.12.2016 19:55
Алёна *****,  :| смущают? это чем же? :D

Мадам 11.12.2016 19:56
Izabella Gomberg, несомненно-с грецкими орехами вкуснее,но и калорийнее...

Мадам 11.12.2016 19:58
натали, это да!

Людмила 11.12.2016 22:29
Deko 12.12.2016 13:43
Спасибо) будем пробовать)

Лена 12.12.2016 15:33
Спасибо за рецепт, легкий салатик, буду пробывать

Gala L 12.12.2016 16:40
Замечательный рецепт! Спасибо.

Спасибо за рецепт!

Мадам 12.12.2016 23:12
 1 
**Я** 13.12.2016 08:07
Калорийность радует ))

Мадам 13.12.2016 21:58
.**Я**, ага ,к тому же он очень сытный.

Надюша Швец 20.12.2016 12:11
Очень интересный салатик!!

Надюша Швец 20.12.2016 12:11
Спасибо!

Deko 21.12.2016 10:14
Очень радует, что не останешься без нужного рецептика, всегда найдется что-нибудь подходящее, стоит только поискать ) Спасибо

Спасибо за рецепт!)

Мадам 22.12.2016 00:27
Надюша Швец, на здоровье!

Мадам 22.12.2016 00:29
Deko, я сама  часто пользуюсь избранным-здорово выручает.Готовьте  на здоровье.!

Мадам 22.12.2016 00:29
Ольга Богданова, пожалуйста