Доброго всем времени суток! Не давно у кого то из форумчан в
дневнике,увидела творожную запеканочку с яблоками.Говорилось,что
похоже
на настоящую шарлотку.Не помню автора,но большое Вам
спасибо!Сегодня
приготовила её себе.Ооочень понравилась.Сладкая,ароматная,полезная!
Не
помню,точный рецепт,помню идею.И хочу поделиться со всеми.Лично у
меня
это будет частое блюдо в рационе! И так начнём.
Яблоки порезать в произвольной форме,перемешать с овсяными
отрубями,дать постоять,чтобы отруби "подружились" с яблоками.
Тем временем,берём творог,добавляем йогурт, яйца,
фит.парад(или
сахар),ванилин, перемешиваем,до однородного состояния,добавляем
клюкву
сушёную(можно любые сухофрукты),муку цельнозерновую и
крахмал.Хорошо
вымешиваем.
Смазываем форму подсолнечным маслом,выкладываем яблоки ровным
слоем.На яблоки выкладываем творожную смесь.Ставим в духовку на
30
минут.Достаём и наслаждаемся! Приятного аппетита! Лучше если наш
десерт останется в духовке до остывания.
на 100гр-110.4 ккал, б-11.6 ж-3.7,у-10.5