| Кабачок (Жарка) | 320 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 200 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 70 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 12 г |
| сыр аланталь легкий | 40 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 52 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 34 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Петрушка (Жарка) | 10 г |