Галюта

28.02.2016 18:34

5 месяцев с МЗР

Результат за 5 месяцев: вес - 10кг :D
                                       ОГ   - 6см :D
                                       ОТ -10см :D
                   ОЖ -10см :D
                         ОБ    -10см :(
Все радует, кроме ОБ (лишку ушло), тут меня бы устроили -6см, но так как физических упражнений у меня по минимуму, и так хорошо. Спасибо МЗР :ура: . Всегда думала, что у меня нет силы воли. Но как только появляются красные полосочки, откуда что берется - мне сразу и есть не хочется.

Лера 28.02.2016 19:03

Ох,вы большая молодец :) За бюст,конечно обидно, но куда без этого(

Елена 28.02.2016 19:10

Хорошие результаты, а цель ещё не достигли?

Галюта 28.02.2016 19:10

Лера Ящук, с бюстом как раз все устраивает. Хотелось бы чтобы бедра уменьшились не на 10, а на 6см.

Галюта 28.02.2016 19:17

Елена, первоначальной цели достигла, программа считала мне за 7 месяцев -10 кг, недавно пересчиталась еще на -2кг, но пока они бродят туда-сюда.

FTL 28.02.2016 19:24

Поздравляю! Вы умница!

Miray Sim 28.02.2016 19:40

Галюта, попу можно накачать)))))))) в отличии от бюста((((((((

Галюта 28.02.2016 19:44

Miray Sim, это я понимаю. Только я не очень спортивный человек. 2 раза в неделю йога, в общем и все. Ну еще если вижу, что будет перебор, то могу обруч покрутить или поприседать.

Оксана Мельникова 28.02.2016 19:47

оооо, да ,грудь худеет первая , несправедливо, за вас очень рада, еще одно доказательство, что сайт работает если человек работает, а вы трудяга с силой воли, удачи в дальнейшем

Miray Sim 28.02.2016 19:50

Галюта, да я тоже не спортивный и проблемы с суставами и тоже предпочитаю йогу. но если задаться целью то все возможно, жаль с грудью не так

Julia 28.02.2016 19:56

Вы-молодец! так держать! главное-не расслабляться! Поздравляю Вас с одной из многочисленых побед над собой !

Наталья Веденеева 28.02.2016 19:59

У вас наверное вес маленький, поэтому тяжоловесы, не поймем. Удачи, А чтобы легче было Йога делается на пустой желудок, в течении 6 часов. Йога это смысл жизни, а не упражнения.

Рамиля 28.02.2016 20:01

Класс! Поздравляю!

Галюта 28.02.2016 20:06

Наталья Веденеева, сейчас вес около 80кг, 5 месяцев назад был 90, полтора года назад почти 100. Увидела на весах 99,9 и в голове что-то щелкнуло -так больше нельзя.

Elena Eder 28.02.2016 20:10

Понимаю вас ,у самой бёдра уменьшились на 18 см,а я всегда считала ,что у меня объём - 100 см . и это очень даже хорошо.
Теперь все брюки и джинсы поменяла- ,юбки и платья сложно выбрать подходящее и по форме и по цене.

За 5 месяцев - отличный результат ! Молодец ! :rose:!

Юлия 28.02.2016 22:21

Поздравляю! Молодец!

Евгения Сорокина 28.02.2016 22:29

Чтобы грудь не худела, нужно натощак пить льняное масло, только неесли нет противопоказаний

svetlana 28.02.2016 22:32

Молодец!

Ольга 28.02.2016 22:36

Супер результат! Поздравляю! :rose: Вот человек целеустремленный! Не то что я 4 месяца на месте топчусь :( Объемы чуть ушли, а вес на месте..

Галина_R 28.02.2016 22:41

умничка!) :rose:

Наталья Сахарная 28.02.2016 22:42

Очень впечатляющие результаты

МАРИНА МЕЛЬНИК 28.02.2016 22:56

молодец.отличный результат!!!

Елена 28.02.2016 22:58

Ольга, так объемы ж самое главное! Вес на лбу не написан, а объемы сразу заметны!А вес - это ничего, особенно если спортом занимаетесь, мышцы тяжелее жира, значит стали подтянутее и стройнее, все остальное непременно будет!)

Елена Климентионок 28.02.2016 23:14

Здорово!! Отличные результаты!! Особенно радуют талия и живот, у меня вот с животом все очень медленно получается, хоть и физ нагрузки присутствуют ((

Дарья Ильенко 29.02.2016 00:11

Елена Климентионок, те же сложности (, И вес можно было бы не уменьшать - так животик всю картинку портит, никакого приталенного платья одеть нельзя (только с утра до завтрака :)). Вот и приходится держать себя в ежовых рукавицах, а то каждые 500 грамм заметны. И физ. нагрузки - в обязательном порядке. Вам успехов!

Елена Климентионок 29.02.2016 15:26

Дарья Ильенко, еще утягивающее белье спасает, но летом в купальнике хочется позагорать, так что только физ нагрузки и правильное питание!!)) Хотя у меня вторые роды дали конечно же о себе знать (( Вам тоже Удачи!

Дарья Ильенко 29.02.2016 17:02

Виктория 29.02.2016 23:48

Вот это сила воли! У меня пока не получается. Энтузиазма хватает на месяц-полтора, потом срываюсь и сброшенное возвращается.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок